每天早上闹钟响起，0:6起床洗涑完，喝杯热水，最少跑步20分钟，在跑步的同时也可以完成一些课程，一边听一边跑，用手机记录完成目标。
回家洗澡前，早点准备，煮锅小米南瓜粥，蒸上也可放鸡蛋红薯馒头玉米，根基自己喜欢吃的来做准备，自己做早点比外面吃有营养，而且还对身体健康有好处。
在等早点的半小时，可以五分钟瑜伽 ，也可以完成化妆，吃玩早点，喝杯水，再来上杯咖啡，也可以清醒一整天。
离上班时间还早，也可读15分钟书 ，做完笔记，穿上一条漂亮的裙子，准备出门。
带上耳机，听课程，听音乐，听节目，路上上时间也不能放过，我们现在是在跟着时间赛跑，每天时间都不够用。
开车，路上，地铁上 ，所有的时间都不放过，手机也不离手，所以说是智能手机啊。
上班方便用电话时，也听节目，练习普通话，播音，写作 ，看书 ，所有的一切都是在手机里完成，我的电脑基本没有时间去打开。
生活节奏简直太快了，就连在家里洗衣服打扫卫生，做饭 这些时间，我都利用来听课程学习，简直不敢相信，三个月写出10万多字 还学习了很多东西，也认识了志同道合的朋友。
我相信只要能计划好 ，每天都能坚持，离成功不远了， 自己要过什么样的生活，自己说的算 。
那就只能靠自己的执行力啦，还要靠自己的坚持，靠自己的用心经营 ，用心学习。
原来我浪费的时间现在要加倍珍惜，要利用好每一天的时间，以前走个路都慢悠悠的，如今的我走个路都是要小跑，哈这是为什么呢？原因是现在跟着成功的人混，身边全是贵人，全是成功的人，你叫我能再浪费时间吗。
现在我要总结几个方案
如何制定可实现目标——平衡自己想做和能做的事情。
在时间管理这个领域里，我的核心观点之一是时间管理的目的是做成事情，实现你想要实现的目标。
具体时间管理的方法不重要，只要能实现你的目标的方法就是好方法，哪怕这个方法很笨。要知道，能实现自己一辈子想要的目标的人并不多，你用一个超笨的方法，实现了自己的人生目标，已经比多数人要成功了。
这里有一个策略可以使用
先对自己的能力水平有个大致的估计，不必很准确，但也应该在大致的量级上有个准确的度量；
后来，制定的自己的目标，尽可能多的目标，并对自己的目标按照重要程度进行排序。
接着，对自己的目标进行筛选，先筛选出自己必须要完成的2~3个目标，如果很少，只选最重要的目标当然最好了。
继续筛选目标，确定自己能力应该可以完成的数量，比如6个目标，也可以多定目标。
接下来 继续，在自己大致可以完成的数量之上，再增加30%~50%的目标，这样大致的一个目标列表就出来了。
最后，你要给自己定下一个上下限的目标，上限是完成目标列表中的所有的目标。 ，没有完成的是为啥，接着改正。
下限是你必须完成的目标，其他的目标，你要允许自己可以完不成。这样的话，有较高的限度，你需要跳起来才能够到，最大限度的发挥你的能力；也可以在各种原因之下，你只能完成一部分目标，在这种情况下，你才不会因为没有全部完成目标而有挫败感。
采用这样的策略，可以让你心理保持一种很平和的状态。即使一些时候目标数量没有控制好，也不会影响你的心态，继续的调整，若干次以后，总可以找到适合自己的目标规划的数量和策略。自此以后，相信你对自己目标管理的精准度就会大大提高，自己实现自己的目标的能力也很大的提高。
如何合理的安排时间——依照自己的时间节奏感做规划
等了许久，还是没有多少人点赞，受伤了。哈哈，不过受伤归受伤，调整好心态继续努力做好。
前面的部分从战略层面提出一些建议和策略，让大家找准自己的目标，并平衡自己想做的以及能做的。接下来，就是下降到战术层面，从战术层面上去规划路线并去执行，以实现我们制定的目标。
我们制定的年目标、100天目标、季度目标、月目标、周目标、日目标，只是一个一个点。
我们需要用我们的执行去填充点与点之间的空间，从而能从一个点走向另一个点，从现在走向目标。
填充目标与目标的执行，最小的单位就是天。不要以为是分钟或者小时，我们现在其实几分钟或者一两个小时，做不出来什么事情的。一天能进步一点点，就已经很好了。每天积累1%，一年就会很牛逼。
可惜的是，很多人连每天做到进步1%都做不到。是说我以前，一天忙忙碌碌的，好像做了很多事情，回头一反思，完全不记得做什么事情，更不记得做什么有意义能让自己进步的事情。
为什么会这样子呢？想想那些年上学，每天都能学到东西，每天都朝着期末放假的方向努力。为啥那会儿，每天都能感觉到学到东西，每天都能感觉到进步呢？关键在于时间的节奏感。
上学的时候，大家都遵循学校的节奏，什么早读、上午下午的课程，每节课45分钟，中午的自习、晚饭后的晚自习，有好学习的还会在宿舍熄灯后挑灯夜读的。且不管这样每天的安排是否符合每个人的生物钟习惯，毕竟几年、十几年的上学经历，形成了习惯，形成了时间节奏，时间上就能够充分的利用起来——花掉一些时间或者是浪费了时间，从现在开始，对应的获取相应的进步 ，利用好每一天的时间。
现在我每天忙碌着，那有时间胡思乱想，
现在我每天倒头就睡，那还会失眠。
