这一周收获有两方面，一是看到轻疗愈这本书，讲到一个敲击疗愈法，通过自己的实践后很受益，因为这周要开线下活动，一直很焦虑和紧张，但是理性告诉我不能这样，所以我压下那些情绪，但是整个人不能舒展，我知道，不管讲什么都不能紧张，但是越不紧张越紧张，刚好看到这本书，于是就随着书中的引导开始自己做练习，没想到，一开始做了基本的练习后就感觉轻松好多，于是我半信半疑继续开始，我先通过练习放松了下来，慢慢的我想起了很多之前的事情，让我很难活不能释怀，于是我通过敲击疗法继续清理，觉得心里开始松动，原来堵在心中的阴影好像觉不到了，我再来想之前的事情时，心里很平静，头也不疼了，太神奇了，我很高兴能够了解这种替代疗法，我找个可以和心灵疗愈结合起来，效果会更好。
线下沙龙活动我期待很久了，父母课堂也是我一直想开的课，但是之前因为底气不足，所以没有行动，现在，它终于要来了，我兴奋又紧张，很想做好，老师说，你想做到完美最后一定不完美，所以我试着不想，但是是因为想做完美才不想。我觉得一堂课呈现的效果，取决于讲师的状态，从周一开始，我就开始调整自己，清理自己，每天按照定下的计划，推进一点，保持在一个平稳状态，我脑里反复出现老师说的，所有的呈现都不是精心的准备，我理解的准备不仅是背好讲稿，而是整个生命状态，讲稿只是一部分，真正的讲课靠的是平时的积累而不是上台前的排演，所以周三之前我都没有很注重稿子，周四按照计划，设备，会场全部调试完毕，我准备试讲一下，结果，卡壳了，想着之前的稿子讲一点感觉也没有，在听的人也心不在焉，这样肯定不行，我想起老师的话，不要想着自己的表现，而是为了爱，为了分享你的生命故事，我一下找到了突破点，于是我坐下来冷静的思考，试图让大脑休息，不要动脑子，静下来随着自己的感觉走，一篇新的稿子很顺的就出来了，写完后我觉得自己突破一个难关，不再去模仿别人，找到真实的感觉了，我很高兴，晚上竟然睡了一周来最好的一觉。接下来第二天的沙龙很顺利的就完成了，放下自己，忘掉自己，才能迎回最真实的自己。
