为人父母，是每个人的必经之路。
凹小姐和凸先生刚加入新晋父母一族，每日刷的社交媒体话题也从娱乐八卦转向了育儿建议。但了解的育儿知识越多，他们越能体会到大多数新晋父母的共识：养孩子可比养家里那头二哈和自个难多了！面对纷繁负责的育儿建议，在养孩子这事上有没有一些经典法则呢？
下面告诉你九个必知的经典心理学育儿研究。
1） 有孩子的夫妻更快乐
随着生活水平的提高和思想观念的改变，越来越多的夫妻不打算要孩子，因为觉得如今在城市里有了孩子压力太大，有的觉得生孩子是一种无意义的行为，有的觉得生孩子就失去了自己的人生等等。
从屯奶粉到买尿布，从上补习班到找学区房，养娃的那一刻起，年轻的父母们便成了“孩奴”，有些家长甚至会感到痛苦，后悔生了孩子。
然而，最近的研究发现，有孩子的家庭比没孩子的夫妻更快乐。相比于其他活动，他们会从照顾孩子中获得更多的幸福感。尤其对于男性而言，父亲的角色让他们从孩子身上获得更多积极情绪和快乐源泉。
假设有两个平行的时空，另一个时空的你们决定不要孩子。最终来对比，幸福感肯定是要孩子的这个时空会比较幸福。
如果上天再给你一次机会，相信你仍然愿意生下这个孩子。
2）你值得把孩子放在首位
在养育孩子的辛苦和乐趣背后，研究发现：以孩子为中心的观念会给父母带来更多幸福感，让父母们发现更多生活的意义。这些表明父母给孩子的关爱和关注越多，父母们自己也会用更加积极的态度面对生活。
因此，对孩子投资，也是对自己的生活品质投资。
3）养育孩子的压力
越来越多的妈妈们认为照顾孩子比工作更有压力，这是因为有些小时候的不幸福经历，现在想弥补到孩子身上，有的是认为孩子太重要了，然后越在意越给自己压力，患得患失。
如何让孩子给生活带来积极改变呢？需要改变的是妈妈们的态度。不要认为照顾孩子很有压力以及会对你的生活造成负面影响。
儿童心理学家Rizzo一项针对5岁以下孩子妈妈的研究发现，认为孩子常常受到惊吓，和认为母亲比父亲更能照顾好孩子的妈妈们更可能情绪低落，在生活中经历更少的满意度。
是的，养育你的孩子，但不要牺牲自己的心理健康，越在意问题就越是问题。
4）一起做家务
夫妻关系稳定更容易培养一个快乐聪明的孩子。而影响夫妻关系的一根骨刺便是家务分配。
一个获得婚姻满意度的聪明办法是夫妻双方一起做家，当你一直在做家务，然后另一半一直在葛优躺，都会有点心理不平衡的。研究发现当伴侣同时做家务时——不管谁在做什么——双方都会对劳动分工更加满意。
5）规律的睡觉时间
规律的睡觉时间影响孩子的大脑发育，现在城市的灯火越来越晚熄灭了，你们是不是也越来越晚睡了？研究发现，3岁时不能养成规律睡觉时间的孩子在阅读，数学，和空间认知上的表现更差。这表明3岁可能时智力发展的关键期。
规律的睡觉时间对男孩和女孩都非常重要。孩子形成这样的习惯越早，将会对他们今后的智力发展越有帮助。
6）限制婴儿看电视、看手机的时间
美国儿童研究中心建议儿童在两岁之前不要看电视，两岁之后每天看电视不能超过两小时。研究发现两岁半儿童多看一小时电视能预测他们之后上幼儿园时表智力现更差。两岁半时儿童看电视越多，他们5岁时语言、数学、运动能力更差。
除了电视，还有手机，一些父母就因为带孩子很麻烦，然后给孩子一部手机一边玩着去，这样做的后果是会影响脑部的发育和视力，小学就高度近视的孩子现在可不少。
7）锻炼能提升孩子之后在学校的表现
如今，不仅上班族越来越久坐，孩子们也活动得更少。一项针对11岁孩子的跟踪研究发现，中度到剧烈的运动能提升孩子16岁时在英语、数学、科学学科上的表现。
有趣的是，女生的理科成绩会从加强锻炼中获益更多。
8）对孩子管的太多会伤害亲子关系
尽管把孩子放在首位是一种健康的育儿观念，但父母们需要把握好关爱孩子和溺爱孩子的尺度，特别是在孩子们成长的过程中。
一项研究访问了297名本科生对于父母的教养行为的看法和感受。研究发现管的太宽太严的育儿方式会降低孩子们的自主能力和竞争感。
“父母们应该时常提醒自己孩子们在成长，并且用发展地改变自己的育儿方式”儿童发展专家Schiffrin写到。“当孩子们觉得父母管得太多时，父母要学会调整自己的教养方式。”
9）避免言语惩罚
90%的父母承认至少一次“凶”孩子，比如直呼他们的名字或者对他们大发脾气。尽管父母们想通过这种方式纠正孩子的行为，让其回到正轨，这样做可能会恶化问题。
针对967个家庭的研究发现，13岁经常被“凶”的孩子第二年的行为表现更差。并且，即使稳固的亲子关系也不能减轻言语惩罚的负面影响。该研究的负责人说到：“有着良好亲子关系的家长们常常希望孩子们认识到’这样做是为了他好‘，但这种想法往往是具有欺骗性的。家长的温暖并不能减轻恶毒言语的负面
影响。事实上，打骂孩子是一件非常不理智的行为。”
看完从心态准备到孩子教养的一系列心理学经典研究，你是否对育儿有了期待呢？
生孩子是为了有一种新的人生体验
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