亲爱的天使班小伙伴们大家好，今天跟大家分享一下我践行易效能这段时间的收获。希望对你们有些帮助！
首先是我的作息时间有了很大程度的改变，之前睡觉时间是凌晨的12:00以前算早睡了，凌晨1:00的时间是我正常的睡眠时间，但是因为第二天宝宝要上学，所以都是六点钟起床做早餐再送到学校，睡眠质量就不是很好，睡眠时间也不够，第二天精神就不可能好。这样的作息时间经过了十多年，曾经尝试过很多次改变。但是却很难调整过来。在这里非常感恩认识杨欢班班，通由她来到易效能天使班线上这个圈子跟一群人互相学习和鼓励，从最开始12点以前睡觉，调整到现在可以在11点以前睡觉。可以说突破是非常大的。虽然跟其他的伙伴的九点十点睡觉还不能比，但我跟自己比，已经是非常大的改变，我也肯定自己嘉许自己！从身体上来说，我现在精神状况也比以前好了很多，第二天的头脑也更清晰，精力更好，能量更大。因为早睡，第二天五点过起床之后，有时间运动了。这个也是我之前未曾预料到的。之前想的是能早睡就是谢天谢地了，就是我最大的一个目标。因为我养成了现在的早睡早起，也带动了家人跟我一起早睡早起，这一点你我非常的开心。现在，我在早睡这个目标养成之后，又有了运动的习惯，这是我另一个非常大的收获。当然我现在还在不断成长！
第二个收获:因为在天使班认识了很多了不起的人，在各行业各方面都非常优秀。这是一个正能量的圈子，大家爱分享爱付出，这也是我们平时在生活和工作中，不一样的一个环境氛围。我非常的喜欢这个能量场。因为在这里，你不仅仅收获的是一些好的习惯，还有能力方面的提升。这里我就不细说了，之后小伙伴慢慢去体会！
最后我想跟你们的一点建议就是:不要担心自己做不好，因为叶老师说:“烂开始好开展好结果。先完成再完美！”因此:你首先要感激自己选择来到了天使线上班来改变自己，嘉许自己！你们都是有福气的人，因为这里有非常付出的班主任，各路大咖和教练们，陪伴你们走过这美好的60天，你们收获的将不仅仅是一些好的习惯，还有更多更多...为了遇见更好的自己，我们大家共同精进！加油！
谢谢大家，感恩遇见！
涂菲
2018.6.28 16:03
