01
前段时间碰到一个多年未见的大学同学小Z，我惊讶得下巴都要掉下来了：“天啦，你怎么都这么瘦了？”在我印象当中，大学里她是寝室里众多女孩儿中最胖的，平日里我们总是爱拿她的胖来开玩笑，她也总是乐呵呵地应和着我们的玩笑。可现在的她跟以前完全判若两人，穿着紧身的裙子，露出纤细的腰，就连脸型都从苹果脸变成了锥子脸，整个人看上去漂亮有气质了不少。我问她瘦下来的秘诀。她笑笑说：简单，就是控制饮食，还有坚持练习了5年瑜伽，从不间断。
我能想象到，这是一件多么需要毅力的事情。毕业后，我从上大学时候的90斤涨到110斤，并且从此始终居高不下。期间我也试图很努力地想要减肥，练习瑜伽、跑步、跳舞，各种方式都尝试过了，但是都只坚持了两三个月，然后就以各种理由而中断，最终不了了之。我依然偶尔嘴里嚷嚷要减肥，可始终没有把减肥的计划真正地实施下去，看着身上堆积日益增多的赘肉，我觉得无可奈何。
是自律，造成了我如今与小Z之间的巨大差距。
02
老公肠胃不好，经常肚子冒酸水，胀气，难受得不行，吃了的东西不得不用手抠出来，听到他经常在厕所哇哇哇地吐一大堆，我都觉得很难受。他在医院去看了好几次，医生都建议他要控制饮食，吃饭不宜过饱，少吃辛辣油腻的东西，避免刺激肠胃。可是在美食面前，他总是控制不住自己的嘴巴，就爱吃火锅串串之类辛辣刺激的东西，一吃就停不下来，吃完了之后又大喊后悔，抱怨肚子好难受。
其实他是知道贪吃造成的严重后果，会让他本来就很糟糕的肠胃变得越来越糟。可是他就是缺乏严格的自律，总是忍不住美食的诱惑，好吃的东西摆在眼前他就顿时好了伤疤忘了疼。我给他讲了控制饮食的重要性，他若有所悟，下定决心再也不乱吃东西了。可是最多能坚持几天，没过多久就把我的忠告抛到了九霄云外。
自律真的是一件很不容易的事。对于大多数人而言，能把一件事情坚持下去，甚至坚持很多年，是很难做到的。
所以，大多数人都只能做普通人。
03
大S的故事就是一本活生生的自律教科书，从之前一个长相平平的女孩儿到后来的美容女王，她用超强的自律能力实现了华丽的蜕变。刚出道时体重曾经50多公斤，为了瘦身，她坚持每天只吃一顿饭，后来她的体重始终维持在80多斤。她天生皮肤较黑，为了变白，她拒绝吃任何黑色的食物，不管天气再热她都穿长衣长裤出门。这种近乎变态的自律，让大S收获了美容女王的称号，也让她赢得了事业和家庭上的双丰收。
孙俪也是我很喜欢的一个演员，她坚持练习瑜伽十几年，身体的柔软度、皮肤的光泽度让人不相信她已经三十多岁了。她在繁忙的拍戏之余，把业余生活规划得井井有条，品茶、画画、烘焙……每一件都按照计划很用心去做。她很少参加喧闹的应酬，大多数时间都是自己安静独处。这在浮躁的娱乐圈里，如果没有高度的自律，几乎很难做到。
也许你会觉得她们是明星，距离我们的生活很遥远，可就在我们身边这样的例子也不少。我的一位同事每天早上6点钟起床跑步，周六上午去爬山，不管刮风下雨都会坚持，每天中午只吃自带的牛奶麦片和水果。我们觉得她这样太折磨自己又是何必，可是她却乐在其中。“为了美，必须要付出一定的代价。”如今的她虽然已经四十多岁了，可是身材窈窕，皮肤细腻有光泽，让我们这些年龄比她小很多的人都羡慕不已。
04
其实，我们如果没有很强的自律，表面上看似乎对我们也没有产生多大的影响。没有坚持读书，你也许会说，不就是落后点儿，知识面狭窄点儿吗，我不在乎；没有坚持锻炼，也许你会说，不就是胖点儿，丑点儿吗，我不在乎；没有坚持学习一项技能，你也许会说，不就是能力差点儿，工资低一点儿吗，我不在乎。
所以，你也没有足够的动力去坚持。
可是，你要知道，生活当中很多东西都如逆水行舟不进则退。你的职场竞争力、你的健康状况，将会伴随着你腰部赘肉的增多、脸上黑斑的增多，以及你能力的退化，而逐渐减弱。如果你知道再不自律，领导明天将会炒你的鱿鱼，医院明天将会给你下病危通知书，你还会说我不在乎吗？
所以，你所缺乏的，只是狠狠地逼自己一把。
认真想一想，如果几年前，你坚持每天锻炼一个小时，现在也许已经变得又瘦又美，老公看你的眼光更加充满怜爱；
如果几年前，你坚持了每个月存一点钱，现在也许早已可以换大一点的房子；
如果几年前，你坚持了自己选择的事业，现在也许已经在这个领域做出了一番小成绩；
可是，这些都只是如果，现实是你至今一事无成，依然每天挤着公交车，刷着朋友圈，羡慕着别人的生活而感叹着自己的平凡。
而其实你并没有意识到，你和别人之间的差距，就是超强的自制力。
如果你家庭条件不好，资历一般，长相平平，还自甘堕落，毫不自律，那你有什么资格抱怨社会的不公，抱怨命运的不济？
生活的路都是自己选择的，你坚持到什么程度，生活呈现给你的就是什么模样。
科比说，你见过凌晨四点洛杉矶的样子吗？我们都想成为科比，可是，却很少有人能看到凌晨四点的洛杉矶。
从现在开始自律吧，趁着还年轻。
