最近和萱都喜欢喝万科的一家店的奶茶️，这是一家香港口味的奶茶小吃店。不太甜，茶香和奶香混合在一起，让人回味无穷。
这个周末，周五到周日，萱爸外出学习。我安排工作之外，陪萱去打网球，为两个家庭做咨询服务。周日晚上送她去学习。我自己感冒恢复中，所以会感觉到修复过程中需要多睡会儿。
周日忙完，需要十一点钟把萱送到姥姥家。
萱说：“妈妈，咱们先去万科买杯奶茶吧。”
我说：“好的，可是我担心咨询时间会很紧张，会迟到。你真的特别想喝吗。”
她说：“让她等一下可以吗？”
我当时真的两难。我不愿意迟到，也不想让女儿喝不到奶茶️。
车开到地库，看了车上的表，我发觉自己有些着急，对萱说：“妈妈特别想给你买奶茶，可是，我不愿意迟到，如果你不开心也没办法了。”
说的过程，我发现我涌出了很多念头。
确实由于工作需要，周末有咨询服务。老公正好出差，可是我又想做好妈妈，不让女儿失望。
结果发现真的做不到。
当我发觉自己要做完美妈妈之后，就特别真诚的和萱说了我的真实感受。
尽管到了地库，我们还是开车离开了。我说，妈妈只是个普通人，不是超人妈妈，所以很多时候我会尽力，如果做不到，我也需要你的支持和理解。
萱明显情绪慢慢没有了，我开车，把一只手伸给她，她的小手握住我，说，知道了。脸上没有失落。
我说，谢谢你陪伴妈妈，让妈妈清醒的感受到自己的情绪，而没有乱发脾气。
这要是从前，可能剧情是这样的。
我会感觉生气，为什么萱宝非得这个时候要喝奶茶，我没办法给她买，还得给她讲道理，道理不通就指责。
之后会感觉委屈，工作、带娃，爸爸周末还没帮忙，还会抱怨萱爸，再给萱爸发信息或电话诉苦。
其实，无论什么时候，没有什么所谓的苦。我想很多时候是我们太多的背负，又不愿意表达，或者表达出来就变成了抱怨。导致无法有效的沟通。
这么多年，我讲课，做咨询服务，最大的受益者就是自己。
当我有情绪的时候，我会觉察自己，我真正要的是什么，当我发现我在意的是因为爱，会发觉自己真实的去和对方表达我的想法，而收获到的也是理解和支持。
抱怨很多时候来自于期待没有实现，我们想要的是被关心和爱，却用不合适的方式去表达。往往适得其反。
很多人问我情绪怎么控制，我想分享一点的就是，提升自己觉察情绪的能力，情绪的背后有需求未被满足，看看自己真正要的是什么？
如果要的是完美，就放过自己吧。
一杯奶茶事件，让我看到了我有做完美妈妈的想法，当我放下，一片晴空。
我的放下，萱爸反而更加支持我，他主动承担更多的接送孩子，更能站在我的角度思考问题。感情银行却因此事存了好多钱。
我们的世界，我们做主。当我们愿意对自己真诚，愿意放下追求完美，愿意放下抱怨，真诚的沟通，事情远远超过我们想象的美好。
之后我对萱说，谢谢你陪伴妈妈，让妈妈看到了自己经历情绪的过程。
之后送她去上课。我看时间充裕，去买了两杯奶茶，给她送到了上课地点，晚上我和爸爸接她的时候，她说：“妈妈今天喝完奶茶精神特别好，上课也没困。”
我们三个在车里感觉好开心。
放下完美，真诚沟通，一切原来可以这样美好。
