张开嘴,迈开腿
暴躁情绪的背后,是没有表达的感受和未被化解的问题。
张开嘴是为了充分沟通,表达感受,寻求帮助,尝试解决问题。
迈开腿是为了暂时的离开诱发情绪的场,让自己能够平复心情,防止在情绪状态下的非理性行为。
面对孩子,自己的感受固然重要,也要在暴躁情绪产生时,给孩子做好榜样,让他知道如何在这样的情况下,既不压抑自己,也不冲动盲目,客观理性的面对问题。
暴躁情绪的背后,是没有表达的感受和未被化解的问题。
张开嘴是为了充分沟通,表达感受,寻求帮助,尝试解决问题。
迈开腿是为了暂时的离开诱发情绪的场,让自己能够平复心情,防止在情绪状态下的非理性行为。
面对孩子,自己的感受固然重要,也要在暴躁情绪产生时,给孩子做好榜样,让他知道如何在这样的情况下,既不压抑自己,也不冲动盲目,客观理性的面对问题。