基本信息
书名：加速，从拖延到高效，过三倍速度人生
作者：张萌
出版社：北京联合出版公司
阅读形式：通读+精读
认知管理
知识管理
知识焦虑
区分知识和信息
区分知识和表演
从自己的实际出发
知识获取（如何兼顾广度和深度）
简化原则
速度原则
短期---提高知识搜素能力是关键
长期---需要增强我们的逻辑构建能力
书籍推荐《逻辑十九讲》
容量原则（量，广度）
深度原则
知识分类（搭建自己的知识宫殿）
总量（规模）
结构
程序（流程）
关联（关系）
内外
动态（变化）
知识使用
学以致用
启动大脑
知识串联
知识变现
知识商业金字塔
知识的人格属性（知识创新）
扩大知识量
借鉴别人的经验
用跨界思维来创新
总结笔记
付诸实践
知识共享（学会的最高标准是会教）
知识分享的好处
获得满足感
获得自信
提升自我的学习能力
结交朋友，建立个人品牌
知识分享的方法
选择共享内容（共享自己的优势知识）
梳理共享途径
观念管理（知识管理的终极命题）
纠正偏差
反思校正
参考模仿（学习别人的思考方式和观念体系）
刻意练习（让你从新手成为大师）
知识和技能的三个圈层：舒适区，学习区，焦虑区
刻意练习的方法
一万小时定律
基础训练计划，练的是套路
刻意练习的特征（练习三大层次：天真练习，有目的的练习，刻意练习）
具有定义明确的目标
注意力专注
强化反馈
刻意练习需要走出舒适区
刻意练习的黄金标准
最大限度地运用刻意练习
确定谁是杰出人物
找出杰出人物与其他人的差别
找到优秀导师
刻意练习的运用
我们应该知道生活中我们常遇到的三种错误认知
认为能力通常受到基因的限制
认为投入时间更长的人就一定更擅长做某件事
认为只要努力就能提高
边干边学，让练习成为日常的一部分
贯彻4F原则
专注（Focus）
反馈（Feedback）
纠正（Fix it）
高频（high-Frequency）
心理表征（你和牛人的区别）
快速记忆
解释和组织信息
发现规律与制定计划
目标（成为杰出人物）
杰出人物的三个基本特征：专业性，个人特性，时代性
跨越停滞阶段
交叉训练法
特定弱点攻破法
练习个人属性和影响力
顺势而为，具备创新能力
