我给自己手机定的闹铃是5点钟，昨夜因为感觉很累，小孩睡后我也就接着睡了，今天一早醒来并没有精神抖擞的感觉，去洗手间的时候我感觉身体依然浑身酸痛，一夜的休息并没缓解我的疲劳，反而让疼痛感加剧了。双脚、双腿、双臂、双肩都感觉酸痛。就像此刻，我坐在餐桌前，想把一条腿搭到另一条腿上，这个平日里无比稀松平常的动作我却努力尝试了好几次才完成，心里感叹真是一不小心就老了。
以前的时候自己不是这样的，以前我总以身体好自居，觉得父母虽然没有把自己生成白富美，却让自己有副好身体，那时候无论是爬山还是别的什么运动，哪怕再累再累只要晚上好好睡一觉，第二天醒来就重新是个生龙活虎的好姑娘了。那时候听人讲运动完了腿会疼好几天，身体感觉好几天都休整不过来的时候，我总是大言不惭的说我从来不会那样。那时候我以为自己天生身体好，却不曾想不过几年的光景，身体的感觉就每况愈下，曾经洋洋得意自己没有的不适感觉如今都找上门来。
以前我老羡慕那些比自己年长的人，觉得人到了四五十岁生活和生命反而豁然开朗，毕竟三十多岁工作、家庭、孩子都是需要你努力的时候，能属于自己的时间少之又少。我常常憧憬等到了四十岁以后，孩子开始住校，不再日日需要缠着你，那时候就有时间做自己喜欢做的事情了。可是出去爬山或者徒步的时候每每和一些大姐聊起这个问题，每每我表达对于她们现阶段生活向往的时候，她们都会告诉我每个年龄段有每个年龄段的烦恼，孩子远离有了自己的时间是不假，但她们也往往开始身体不好、开始更年期……一番话讲下来每每反倒是她们羡慕我的三十多岁。
昨天参加20公里拉练的时候，开始我高估了自己，觉得上次的13公里最后感觉很轻松，觉得自己也经常一个人步行上班，自我感觉身体不错20公里应该是不在话下，甚至以前看一些环泰60公里、环湖50公里帖子的时候我都以为自己去参加的话也是没有问题的。昨天的20公里却让我发现自己的身体真的是很一般、很一般，昨天如果不是有两位队友始终不离不弃的陪伴和鼓励我，我断然是走不下来的。
在昨天的徒步活动中，我还发现一个有趣的现象就是，走起来健步如飞、精神抖擞的往往是些年龄比较大的人，比如昨天途中孙队长跟另一个队友打招呼：今天怎么走的有点慢啊？然后对方轻描淡写的说：这地方景色不错，我再这里转了三圈了。我们举步维艰的艰难前行，人家却已经在这里为了看风景转了三圈了，我突然就感觉没话往下接了，自己完全和人家不在一个段位上嘛。而且人家很快就超越了我们，把我们远远落在了身后，这样的例子不在少数，昨天徒步刚开始的时候热心的孙队长经常会指指某个人跟我讲，这是孙姐56岁了，上次斌豪杯女子组的第三名，但是吴姐50岁了，斌豪杯女子组第二名，前面那男的是刘老师今年66岁了，参加过两届60公里环泰……我一边听着队友们的丰功伟绩，一边眼睁睁的看着人家很快就和我们拉开了距离，把我们远远甩在了身后。
回返的途中也是很让人郁闷，明明自己已经举步维艰、浑身剧痛，双脚都感觉不敢沾地，每一步都走的呲牙咧嘴无比艰难，却总是看见一个个身轻如燕的队友们超越你，人家双臂摆动、大步向前，那种韵律和节奏都看的人特别舒服，丝毫没有自己的狼狈不堪，每每看的我都是各种感觉涌上心头，不是一句简单的羡慕嫉妒能表达的。
此刻身体依旧火辣辣的酸痛，我在感叹自己身体大不如从前的同时，也庆幸这是上帝给自己提的醒，随着岁月的流逝，一定要勤于锻炼好好爱惜身体，犹如码字无法一蹴而就一般，健康银行里也需要我们不断的投入和储蓄，才能在以后享受身体的富足健康。
昨天回到单位以后，开始只是感觉双脚和双腿痛，中午我洗脚的时候才惊讶的发现我右脚第四个脚拇指那里居然磨起了一个花生米般大小的鲜红血泡，难怪脚会那么痛，正好值班的晓佳看过后，仔细的给我消毒、扎破、挤出血水、消毒、包扎，开始以为会疼的不行，结果在扎破的时候几乎没有疼痛感，就是扎破以后消毒的时候有些痛，不过还好也还能忍受。
不去做、然并卵。我想运动的魅力就在于参与、在于坚持、在于不断的一次次挑战自己，我暗下决心：等脚恢复以后，只要身体允许，每周最少去徒步一次。范范，加油。
2016/7/4书于潍坊
