一天中做的认为好的事情：
- 早上起来还算早
- 上午花费精力和时间做深入的思考，什么是适合自己的计划方法，也找到了适合自己的方法来让自己有动力做出改变
- 记录有一天的时间分配，做到了时刻提醒自己不忘时间，不忘目标，不忘自己在做什么，不让自己沉迷于“短暂的享乐”
- 第一次尝试写反思性的文章，并且启发自己更加深入，全面的，有意识的结构性看待，讨论，研究问题
- 独立的思考，解决问题，如何去看待自律，并且小有收货
- 向老师请教问题，并且得到了以外的收货和经验
一天中做的认为不好的事情：
- 没有推进论文和工作项目的进度，为此感到后悔的情绪，不会分配和规划时间，还是不太能并行处理多件事情，仅是能处理一件事情
