a、当得知大姐新房子下来，然后她是一万户的幸运星，还上了上海当地的新闻电视，心里为她高兴的同时，还有一点小小的嫉妒心在里面 ，在冥想中，我知道我的嫉妒心来自于如何选修这个八万四千法门问题所在，大姐是经过这几年念经修行和为她的家人种下无量的果报现在开花结果……大姐在她先生生病期间每天凌晨2点起床为她的先生磕五体投地一千个，天天如此，坚持了半年，直到他先生能起来走动，她才慢慢的减量，我大姐56岁了，磕一千个大头对她来说不容易，自己曾经最高纪录也只有七百个，她是我的大姐，更像我的母亲，也是我的人生导师。去年下半年因为自己坏种子爆发，跟大姐诉苦，大姐就推荐我念无量寿经，一开始还好好的去做了，但后来遇见能断金刚，在无量寿经和能断金刚纠结徘徊了三个月以后，我选择学习能断金刚为主，无量寿经为补，但内心对她总是有愧疚，觉得自己没有好好听她的话，好好只念一部无量寿经，可是当我看到她念经以后得到的这个好的果报，内心除了随喜，居然还有嫉妒，嫉妒大姐，学佛学的很棒！自己却没有那么精进，这就是缘由！
b、昨晚侄女说她爸爸给她买了贴纸，然后接着说，爸爸对她真好，瞬间我的嫉妒心就起来了，侄女几乎所有的东西都是我给她买的，难道我对她不好吗？我接着就问她，姑姑对你不好吗？侄女说好呀，哈哈，觉得自己跟一个不到四岁的小孩较真，还有嫉妒，真是不可理喻！
c、今早上班新同事销售出去了产品，心里居然升起了嫉妒心，她不会销售的时候，自己努力的去教她，帮她销售产品，现在她会了，我居然变得这么恐怖，这个是我吗？缘由来自昨晚没有即刻拔除嫉妒的坏种子，今早开花结果了
回顾笔的原理：嫉妒是你感觉别人比自己好，而生起的恐惧心，自卑心，还有一些霸道心，蛮横心，因为你不希望别人比自己好，你希望自己一直被别人关注，被别人爱，不允许别人分享你的爱，你的荣耀。这种心别人或许并不知道，但你会感觉到很痛苦。你当然也不喜欢自己嫉妒心这么强，可是这股“把持不住的能量”会冲击着你的意识。因为你并不明白真正的因果，而这些都有无限的可能性！
理智的忏悔
在种子成熟前，我下定决心停止它，深深地向爱我的大姐，小侄女，同事，所有众生和过去累生累世的冤亲债主忏悔！对不起！我错了！请原谅！我爱您！
承诺不再犯下同样的错误
8小时之内不再犯同样错误的事情，觉知自己身语意，时刻在meditation的状态中！
做一些正面的事情来抵消业力
随喜和赞美三个人以上，用四个力量！
