村上春树说：“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人……是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人 。”
感觉到温暖，是一个浅浅的笑，是不经意回眸，人群中寻找，是偶尔抬头看见你也正在注视着我，是轻轻拍下肩膀加油，哪怕是一个简单的眼神
……都会让人感觉到温暖，而这种力量可以给人积极向上的动力，即便很难，但是心里温暖，成就了一种力量！
瑜伽，让我产生身体力量，寻找内心关注自己身体，不去太在意外界环境的变化，专注于内心，寻找内心坚定的力量，不担心被人看穿，有勇气坚定的站在自己立场！
这是两种温暖的力，一种是感受伞外的风景，而由身体产生的温暖是另一种伞内风景，身心合一，将疲劳驱赶出自己的世界，静静的感受岁月静好，惟愿一切安好
