搬来北京的那日起，我一直在调整自己的生活习惯，为了适应新生活，也为了让自己有所改变。
这些日子一直在尝试，也一直在调整，有几个小习惯我用着挺好的，不需要花费太多时间，也不需要上升到坚持，更不需要费脑，就能轻松get。
花半小时整理自己的情绪。
如果你看我的文章，会发现我在很多文章中都提到过情绪。也是因为近半年来情绪起伏太大，在崩溃、也在调整，一直在与情绪对抗，也一直在调节情绪对我本人的影响。
近来情绪有所改善，经过复盘有了一个初步的体系。
无论是情绪在前，还是情绪在后，都可以花上半小时来整理自己的情绪。
通过问自己为什么会发生在这件事上发生情绪，能不能处理？能处理应对的方法是什么？如果不能处理，为什么？找到原因，下次遇到了能不能冷静处理？以此来消解情绪的影响和后遗症。
我始终相信只要情绪发生，一定是因为自身的期望没有得到满足或者没有达到自己想要的效果。因此情绪暴走或者低落发生的毫无预兆，需要靠事前或者事后的调整来解决。
每天可以用半个小时对一天中最严重的一次情绪作出情绪整理，能够有效帮助我们降低负面情绪，也在无形之中加强了我们对情绪的控制，至少不会随时暴走。
半小时，足够情绪发作，也足够让自己从情绪里走出来，甚至能够进行自我分析和调整。给自己半个小时，能解决很多不必要的事情。
如果擦不干眼泪，就用半小时改变自己的情绪吧。
调整自己的爱好
你有没有这样的一种情况，看电视，看人家毛笔字一撇一捺遒劲有力，想要学？你看人家舞跳的不错，跃跃欲试，恨不得早十年学？你看人家画画水到渠成，也想随手一画，就能卖个几十万上百万的，直接跳过阶级，走上人生巅峰？
我有，而且不少。
看人家练毛笔字，报了初级班，学了两个月，不学了。喜欢笛子，学了半年不到，荒废了，看人家手工编织很有趣，跟着买了毛线回来学，三天打鱼两天晒网的，现在不知道在家里的哪一个角落落灰，盲目跟随人家学理财，基金股票课程大几千花出去了，最终只记住了“股市有风险，投资需谨慎。”
不复盘不知道，这几年没少折腾事儿，也没少折腾自己，你说学了些什么吧，好歹知道个皮毛，但拿的出手吗？并不。
盲目的跟随让我这几年的时光付诸流水，既没有惊艳岁月，也没有成为傍身之技。
沉没成本之痛只能找个借口是年纪小。做了几次小的调整后，我也是刚知道自己喜欢什么，不喜欢什么，什么是能一直坚持的，什么是不确定能不能坚持的。
最终确定下来的只有两个：写作和画画。
当然，也打算将其发展为终身爱好，是在花花爱好中唯一用不到坚持就能一直做的事情。
记账要花必要的钱
正如前文所说，我也学过理财，但金钱上还是很糟糕，可以说直到最近一年才稍稍有所好转。
为什么呢？
因为在尝过疫情之苦后，我开始意识到钱的重要性，对于花的每一笔钱都要记账。
不做这件事情还不知道，我在花钱上是真的没有一点原则，物质欲和享受当下的想法不仅是月光的原因，甚至悄无声息的影响了我的消费观。
记账让我清晰的看到了自己的消费喜好和偏向，也对自己购买的东西第一次有了深刻的印象，哪些是买来积灰的，哪些是因为打折买的不必要的，哪些是乱花钱买来的没必要的纪念品。
一目了然，也一目惊人。
我用的是喵喵记账，如果你有需要，也可以下载一个。
不记账不知道柴米油盐贵，不知道由俭入奢易，由奢入俭难，一旦开始记账，在某些消费方面就有了计较，也会开始衡量值不值得，甚至能激发努力赚钱的小心思。
随手记录生活
我一直觉得，把生活中美好的小事情记录下来是一件很有趣的事情。如果不开心，如果不快乐，如果Emo，可以把这些美好的事情翻出来看看，也许可以改变你当下的心情。
随手拍可以不用给别人看，只给自己看，你可以拍爬行的蜗牛，早起的日出，天上的飞机、山里的花和海里的鱼，也可以拍地铁上的情侣、路边的流浪者、用心生活的街头艺术家和相拥亲吻的爱人。
只要你喜欢，你可以拍一切，甚至，如果你需要，在你最快乐的时候也可以拍一张自拍像。
只要你喜欢。
当然，你也可以在任何时候翻开来看，当你需要的时候，它们就在相册里等着你来。
我最近拍的最多的是暖气片出水口，不仅是因为我是个没见过世面的南方人，（南方人的谜之好奇）更是因为，水蒸气在出水口被风吹乱了形状，那种恣意和自由，有一种积极的力量，让我看了就忍不住停下脚步。
以上就是我在最近调整生活里觉得能给自己带来快乐的几件小事情，也是我想养成的小习惯。
不用过度费脑，也不用特意坚持，随意到信手拈来。
文/完
