20210813 日日精进 Day 106
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、抱着弟弟，和他撒娇的时候超幸福
2、带着婆婆去做静脉曲张的手术，看着她的白头发，心生心疼，此后好好爱她
3、自己煮了一碗西兰花蘑菇干子汤，自给自足
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、看见自己，活在自己的理想世界中；需要脚踏实地的活在当下，对先生的态度也需要改变。齐心协力一起创造家业
2、
3、
good：
better：
一、觉察
1、扫除道
扫除道传习清晨心语：
1186、砥砺佛性，找回本我，人生就会轻松自在
舍弃不必要的东西，整顿打扫房间，房间和心灵都会恢复清净简朴。届时，人才能够摆脱杂念的束缚，重拾原本的自我，因为你已匡正混乱的内心了。
把“舍”看得比“得”更重要，才能拥有心灵富足的人生。这样，即可过着不被多余物品所扰的安稳生活。
“本来无一物”是人的本性，我们不带一物生于天地，不带一物离开人世。充斥房间的大量物品，本来就是无用长物。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：每日一舍
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保健操、倒立、下颚线、松静柔术✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
睡眠：22:30
S1:感恩自己越来越清明的大脑，不慌不乱
S2:感恩即使下雨也和伙伴一起探讨梦想
S3:给予他人价值，他人需要的，吸引就好
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩
S1:今天和老公约定不看电视
S2：要好好的说保重身体，老了之后我们一起陪伴
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：孩子自己负责自己的功课，赞许就好
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
口袋笔记
S1:和好友约见，聊保障聊梦想
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》
2、音频
复旦大学课程✅：每天1-2章
樊登读书会✅
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
亲子课堂：
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、美食
2、发现有趣的地方经历
3、兴趣
手绘
插花
六、财富
1、每日记账✅ 婆婆的静脉曲张7900
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
