血管粥样硬化怎么预防

      "粥"样硬化如何行成的

      大家都知道血液在人体的整个生命活动中起着至关重要的作用,人体内的血液必须长年累月,时刻不停地在血管中流动。

        在血液不断循环的过程中,血管内皮会因为高血压,糖尿病,高血脂,吸烟,肥胖,高脂饮食,缺乏运动等因素造成损伤,当血管内皮出现损伤后,血液中的脂质成分,主要是甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇等,就会在内皮损伤处发生沉积,加上血小板的黏附,聚集,逐渐在皮下层形成富含脂肪的泡沫细胞和脂肪条。

        时间久了,这些泡沫细胞和脂肪条就会逐渐扩大融合成片,在血管内壁上形成黄色的像小米粥一样的斑块,这就是医学中所说的粥样硬化斑块。其后果就是使血管内皮变得粗糙不平,动脉管壁增厚并且变硬变脆,弹性降低,管腔也随之越来越窄,进而阻碍血液在血管中的顺畅运行,影响人体各个组织器官的血液供应,引发心脏和大脑等重要器官不同程度的病变。

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      人体哪三处动脉硬化最危险

      动脉粥样硬化是一种全身疾病,但是全身各处的动脉硬化对人体健康的危害是不一样的,其中三处是最危险的动脉粥样硬化区。一是心脏的动脉,二是脑组织的动脉,三是颈动脉,这三处动脉一旦发生粥样硬化,会给人体健康带来很大的危害,抢救及时就是瘫痪有命在,抢救不及时就是致命危害。

      心脏的动脉,如冠状动脉一旦发生粥样硬化,就是患了冠心病,而且会导致心律失常,心肌梗死,心源性猝死等疾病的发生;脑动脉出现了粥样硬化,患者就会出现记忆力减退,思维能力下降,头晕等症状,严重者会发生脑梗死或者是脑溢血等急性脑血管病;颈动脉发生粥样硬化的危害不亚于心,脑动脉粥样硬化,因为颈动脉直接向人体的头部供应血液和氧气,一旦发生粥样硬化,就会直接影响大脑和五官的血液供应,造成脑组织的缺氧,缺血,出现头晕目眩,记忆力下降,思维力明显下降等症状,久而久之还会造成大脑萎缩。粥样硬化斑块一旦脱落就会造成脑梗死,出现瘫痪,语言不利,失明等中风变现,甚至危及生命。

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        预防从小抓起

        动脉粥样硬化对人体危害严重,我们应该从什么时候开始预防呢?对于导致动脉粥样硬化发生发展的危险因素,主要是由于从小就养成的不良饮食习惯所行成的,其中高脂肪饮食对动脉粥样硬化的发生,发展影响非常大。根据专家指出,真正发展为动脉粥样硬化斑块阻塞心脑血管,甚至发生心梗,脑梗等疾病,可能至少还要经过20年的时间。所以说要进行提前预防。比如进行饮食干预,合理膳食,戒烟限酒,防止超重和肥胖,加强锻炼!最现实的就是减脂塑身,排出宿便,减少肠道对毒素的重复吸收!

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