这几天在外婆家，女儿和表哥玩得很开心，以往两个人呆上一段时间可能就会有点小摩擦，现在这种现象越来越少了。哥哥越来越能管理好自己的情绪。妹妹也越来越欣赏哥哥！
今天想分享上周的一件事。
上周三晚上托管回到家都六点半了。下午连着上了几节课，一直忙到六点多下班，很疲惫。
进门看见果果和爷爷奶奶一起目不转睛地看电视。顿时觉察到自己的情绪上来了，心想我每天上班事情就比较多，很累。回家还要辅导孩子写作业，其实这些我都没关系。但我希望孩子不要受爷爷奶奶的影响沉迷电视。我回来得再晚，我都愿意陪孩子写作业，可我不想让孩子在这么长的时间里都是去看电视。我觉察到我并不是在怪孩子，因为孩子需要我们大人引导，需要我们给予他们一个好的学习氛围。
感觉我是在生爷爷奶奶的气。心想虽然你们不能帮我辅导孩子做作业，我并没什么关系，但至少不能给娃挖坑啊，那我还得花精力去给她填坑！我希望他们能在孩子回家的这段时时间里稍微克制一下。再怎么吸引人的电视剧，看到孩子回家忍一下，关一会儿电视。就算不引导她做作业，让她自己玩玩都行。我能接纳孩子看一会电视，但不能接纳回家后就一直看着等我回来。
我没平衡好自己的情绪，很低沉地说：“果果，你又在看电视？！”
这时，大家都起身到饭桌上一起吃饭。也许是很累，也许是我不想说话，还在思考电视问题如何解决。我默默地在那儿吃着，女儿觉察到我的情绪和往常不一样，“妈妈，你是不是想爸爸了？”
“没有，快吃饭吧！”
“那你怎么不说话？”
“我在思考问题。”
女儿的话打断了我的思绪，学了这么久，知道我又开始用自己的标准去衡量家里人了。
我开始改变自己的想法，转化情绪（将低能量的情绪转变成高能量的情绪，这样才有建设性）。
脑海里搜索公公婆婆平时对我们的好！他们每天在家安排好我们的饮食，帮忙接送孩子，这已经帮到我很多了，我要感谢他们。
关于电视问题，这需要时间来改变，我要接纳别人的节奏。我们之前的生活模式就不一样，他们喜欢睁开眼睛就打开电视，只要人在，电视必定是开着的，晚上开一晚上也没关系。只是我不习惯这样，后来发现其实有很多人都这样。并不只有我的公公婆婆这样。（客观——看到事情的反面，但也要看到事情的正面。）
再说之前有段时间和他们多次沟通，他们也慢慢改变了一点。比如，吃饭的时候，能够把电视关掉，等果果吃完他们再打开。奶奶有时一个人在家的时候，也会关掉电视陪女儿玩，或做些简单的作业。并不是一点也没改。（0——100，去掉自己的标准，看到进步的地方）
虽然这段时间一切都回到了原点，但那也是因为家里的特殊原因，至少他们可以找点事来转移思绪。看看电视对他们也好。笑一笑也，可以让他们的心情渐渐好起来。（尊重接纳）
想到这，我也释怀了！
学了“界限”我应该知道:老天的事——顺应，别人的事——尊重，自己的事——全力以赴。
“人生三事在于一”，那么在这件事情中，我要分清什么是自己的事？什么是别人的事？什么是老天的事？目标指向“一”——做好自己的事。
别人的事：1.公公婆婆喜欢看电视是他们的事，我要尊重。2.女儿在没人提醒的情况下也喜欢看电视，我也要接纳。
自己的事:1.引导孩子做好自己的事。在孩子面前做好表率，并持续培养孩子其他方面的兴趣。2.接纳公婆的爱好。适时和他们沟通电视对孩子的影响，能改变一点是一点。
公婆吃完饭后去看电视了。我陪着女儿。聊了起来。
“果果，你知道回来后最重要的事情是什么吗？”
“做作业。”
“那如果回到家看到爷爷奶奶在看电视，你也很想看怎么办？”
“那你就写一篇文章提醒我！我就知道了”
“是写小标签放在电视那里提醒吗？”
“不是，是你写作业提醒我。”
“哦，你是想让妈妈写这样的一篇践行作业，发出来，提醒你，督促你，对吗？”
“嗯，是的！”
“好吧，妈妈到时试试看。”小家伙居然想到这个，虽然有点不解，但先肯定她。
睡前，女儿提醒我说“优点”（这是我们一直以来的约定。每晚睡前的幸福时光，运用341肯定法和心灵成长阶梯图来肯定她一天中做得好的地方。从下三层入手，在上三层扎根）
我一点一点的会议着，她这一天中值得肯定的地方。说到第九点的时候，想到她对看电视问题的思考。我肯定了她善于动脑筋，解决问题。但还是觉得当时引导得不够深入。于是继续问“果果，下次你回到家，你很清楚自己不能看很久电视，但爷爷奶奶在那里一直看，你又忍不住想去看怎么办？”
“那就把电视卖掉。”（我扑哧笑了。因为我以前就是这样威胁她的）
“是吗？还挺有决心的，呵呵。不过这挺不实际的。卖了之后，爷爷奶奶岂不没电视看了，他们会很无聊的。”
“那我就让爷爷奶奶把电视关了。”
“这个嘛，好像对爷爷奶奶也不好。你再想想你自己还可以怎么做。”（我想引导女儿把自己的事做好，尊重别人的事。让女儿也明白“人生三事在于一”）
“我可以拍球，可以画画，玩玩具……”
“嗯，这些都挺不错的。你很会思考问题。是个爱动脑筋的孩子！那爷爷奶奶看电视，声音大，到时还是会影响到你，怎么办？”
女儿想了想，可能不知道我想说啥？
于是我提醒她“虽然我们不能改变爷爷奶奶，但我们可以改变自己对吗？我们是不是可以换一个房间做自己的事。你可以在妈妈这边来画画学习，也可以到叔叔那边去拍球，运动。”
“对呀，这个不错！”女儿开心地看着我。
“宝贝，你要记得人生三事在于一，虽然我们很难去改变别人，但我们可以先改变自己。先把自己的事做好，再去影响别人。”
“嗯，我知道了，妈妈！”
“宝贝真棒！妈妈一说，你就记住了。真是个学习能力强的宝贝！来榨榨汁！”
女儿很熟练地抱着我，紧紧地，暖暖的。
虽然这么小，说这些她未必能真的懂。但没关系，我经常提醒，相信她会慢慢明白的。
就如“凡事三法”，“要事第一”，这些理念刚开始她也是似懂非懂。但我提示得多了，肯定多了，她也慢慢做到了。
