一、为什么要自我分析
自我分析，是指对自我理性、深刻、全面的分析，他比自我介绍更深刻（自我介绍最基本的内容可以省略）同时又包含自我评价的内容。进行自我分析对每个人来说都是非常有必要的，人在不断的变化、进步，自我的分析也应该不断的更新。古人有曰：“知彼知己，百战不殆”，然而“知己”应是首要任务。
自我分析与自我剖析、自我研究相类似，都是一个人为更进一步了解自身，包括了解自身的优缺点，（主要是为了解缺点），而列出的相关逻辑上的分析与对比。做出相应的分析结果，进而制定相应的对策。通过定期，或不定期的自我分析而不断的进行自我完善。
我们的生活中常常对别人进行评估、分析，却很少对自己进行分析。当我们需要对自己进行分析时，又常常高估或低估自己的能力，因为我们在分析自己的时候要么代入太多他人的看法，要么代入自己心理的某种因素，比如自大或自卑。我们就像那只缘身在此山中的人一样，看不清庐山真面目。但是在客观的环境中，我们需要正确地评估自己，才能取得生活和工作上的最大成功。比如：由于爱得太深，太盲目，总觉得自己配不上某人，此时如果你做出了自我分析，你就会发现其实你自己很好，完全没必要让自己爱到低到尘埃里；当你在面对某项工作变动的时候，也许你觉得自己能够胜任，可是当你跳槽后却发现自己完全不适合这份工作，如果你能够在选择之前做个自我分析，相信你能够对自己的能力或者工作倾向做出更准确的判断。
二、如何做自我分析
1、swot——较适合分析是否适合某项工作或者进入某种角色身份
首先，S，代表strength（优势）；
每个人都有自己的优势，或是逻辑能力很强，或是口才很好，一定要认清个人最大的优势在哪里，这样不仅有利于发现适合自己的工作，更有利于在面试中有一个更好的表现，而且在面试过程中当我们遇到个人优势，以及为什么认为自己适合这份工作类似的问题时，可以让我们更加游刃有余。
其次，W代表weakness（弱势）；
知道我们自己的优势，也要认清我们的劣势，这样让我在求职时，可以扬长避短，避开一些我们并不擅长的工作，避免经历的浪费；除此之外，认识到自己的弱势，我们就可以有意的在这个方面提高自己，弥补自己的不足，当面试问到个人劣势的时候，我们可以底气十足的说出个人劣势，并说明自己已经在努力克服。
O代表opportunity（机会）；
在求职时，我们需要评估想要从事行业都有哪些工作机会适合自己，也要评估该行业的机会，这个行业是否具有潜力，这样不仅可以找到一个有前景的行业，也可以在该行业中找到适合自己的机会。
T代表threat（威胁）；
我们在求职中会遇到大量的竞争者，正所谓知己知彼，百战不殆，发现竞争者们对我们的威胁有哪些，我们相对竞争者们又有哪些优势，可以帮助我们在面试时有一个更好的发挥。
2、七何分析法（5w2h）——较适合分析自己情绪
以焦虑为例
WHAT——焦虑什么
HOW——焦虑的表现
WHY——为何焦虑
WHEN——何时特别焦虑
WHERE——在哪里会感到焦虑
WHO——谁会让你产生焦虑
HOW MUCH——焦虑的程度如何
焦虑通常表现为对某种事情失去控制，无法改变。所以如果我们能分析出自己焦虑上的各种原因，摸清出焦虑的根源，然后去解决，就不会让自己的情绪长期在这个事情上面停留。很多负面的情绪亦可以通过这种方法去解决。
三、为什么用思维导图进行自我分析
1、更加客观
思维导图是一个全景图，它在我们帮助我们客观地理清思路，展现细节和趋势，客观观察，让所有事物呈现出优劣势，从而对未来进行有效规划，可以帮助我们看到更广阔的天地。
2、酷炫
不觉得用这种方式更加引人注意吗？
四、如何用思维导图进行自我分析
写出脑海中所有词语，并将词语进行归类，然后由大到小排列，用思维导图的方式，线条由粗到细，文字由大到小呈现出来，呈现出序列。
步骤1、画出中心图案，要求颜色3<x<7
2、建立思考框——利用swot分析法或者七何分析法
3、画出二级分支——具体的内容或者是事物
4、画出小图标——建立联想
5、重构和复习
6、反思，终极的思维导图
对自己有个整体的了解，有效权衡自己的优劣势，可以对自己将要进行的活动，比如接受的任务进行很好的评估，或者是否适合这样的工作等等。
五、思维导图用于自我分析更广阔地运用
1、用于过去目标的回顾和未来的安排
第一步，画出年度总结
了解和呈现自己在过去一年做了哪些事情，有哪些收获，记录生活中动向的模式，展示自己一生道路
第二部，画出年度计划
明确目标
2、帮助别人自我分析
全景的思维导图，可帮助别人的进行有效的记录和指导，帮助他人分析自己，客观记录帮助他人看清自己。
通过中心图案记录他人要表述的主题，用内容复述的方式找到他人的观点，分支是讲述的具体内容。过程中还可以请对方和你一起画，在别人与你一起画的时候，实际也是在自己梳理的一个过程。
关键词：
认真聆听
准确记录
完整呈现
六、案例
以上三幅思维导图分别是应对三种情绪时候的自我分析，分析自我的情绪可以准确帮你找出情绪的来源点，同时帮你客观找到解决的方案。
最后，希望你能够借用思维导图进行自我分析，多练习才能更家熟练！！！希望大家通过今天的文章遇见未知的自己！！！
