今天是什么日子:农历五月十六
星期五 多云 25~34℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
今日三目标:
1、管理课51-53讲
2、领导力第三课
3、好声音第十一课
好习惯打卡:早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
工作
出承兑、跟踪开票情况
健康
醒来:04:30 早睡:23:00 午休:1h
经期舒缓 50min (。>∀<。)
提升
①、管理课47-50讲:完成,实践未做
②、领导力第二课:领导力的四项原则
③、好声音第十课:口部操
C区
工作
承兑系统因网络问题出多了两张票,而承兑一天只能出两张票,而想要返回退票时审核u盾却进不去了,很着急不停给分公司及财司打公司,最后一天发票未开出就出大问题了
健康
坚持早起131天
瑜伽动作中找到觉知力,但腿部拉伸度严重不足,平时要多加强压腿动作。
提升
①管理课:在困境时选择的是逃避,而不是积极面对,抱怨多,减少抱怨多看自己的优点,记录错事、困难及不顺心的事,积极去处理,从困难中提取经验
②领导力四项原则:目标感、规则、及时反馈、自愿参与,在人类价值感得到满足后,物质并不是最重要的,在做一件设定一个目标同时设定规则并且遵守,在做事及时给予反馈找到做的好的地方,而不是总找不足之处,同时来做这事的是自己自愿来参与的。
③好声音口部操:练习嘴唇周围的肌肉灵活,将扩大口腔的容量让舌头有足够的活动范围
感悟:从学习中找到感悟点,同时找寻需要学的地方,及时实践,通过实践将知识内化。