从怀孕开始，到宝宝现在一岁，有了很多奇特的人生体验，很感激宝贝给我带来的一切。缺失的，是两年没有一次旅行。频繁夜奶让我和宝宝都睡得支离破碎。趁着下决心给宝宝断奶的机会，过完年我和老公订了去西藏的机票。来到拉萨后，真正见识了藏族人的拉萨。小小记录一下西藏冬季游的心得。
【衣】我们所有的行李就是两个书包。一套保暖内衣，一件毛衣，一件薄羽绒服/短小皮草，一件厚羽绒服/棉衣。一条加绒厚裤。帽子一顶，全部穿在身上。只带牙膏牙刷，换洗内衣，化妆包，充电器，水杯。
因昼夜温差大，如果是早晚，或者去山口，去湖边，需要全副武装。在拉萨市内正午，可以脱一件薄羽绒服直接放书包，不会增加负担。
【食】新年前后，80%商店都关门了。街道上非常冷清。川菜店，山东饺子，重庆小面还是很容易找到，可以让正餐吃得相对舒服。藏族食物更多还是作为零食吃比较好，比如甜茶，酥油茶，糌粑，酸奶，烤羊肉串之类的。
如果有一日游的行程，一定要自备点心作为午餐。因为通常一日游车程都比较远，在景区通常只有凉粉，凉面，方便面，煮土豆卖。
【住】推荐客栈。性价比高。而且在公共区域，来自全国各地的小伙伴互不相识，反而容易自来熟。不但可以听别人的故事，开拓眼界和心胸，还可以得到很多第一手旅行信息。我们住的“好久不见客栈”，老板娘是个91年的江西女孩，不知道遭遇了什么，23岁那年抱着向死而生的状态，独自一人徒步返走318国道。后来定居拉萨，现在开了三年客栈。
【行】『大交通』主要看旅行时长。如果一周左右，建议双飞。提前一个月预定最便宜，订成都和拉萨往返，每人1000左右。如果想去林芝，也可以飞到拉萨，然后从林芝飞回成都(今年初九只需要135元，便宜到了极致)。
『小交通』拉萨市不大，要图方便可以打的，一般五公里15元左右。不推荐滴滴，要比出租车贵。如果有一日游安排，需要早起去乘车，基本上不需要预定，出租车比较多。遇到了很多四川遂宁的司机，很拼命，通宵达旦地赚更多过年钱。
想要熟悉拉萨市或者感受西藏本地人的生活氛围，也可以坐公交车。公交车上老年人居多，一路上都边摇转经筒或者波动佛珠，一边念经。特别是早班车上，几乎全车人都在转经念经，睡眼朦胧地赶车轻松地被催眠。
出去游玩可以坐旅行大巴。不建议租车游玩。过年期间很多租车行都放假，所以人多车少，而且租车费用是平时的三倍。另外如果没有雪地或者山地行驶经验，不熟悉西藏地形的外地人，在拉萨的冬天开车，风险比较大。
【玩】2018年2.1-4.30日西藏A级景区统统免门票。很多在拉萨做生意的外地人得到此消息时间较晚，已经安排了回家过年计划。供不应求让大年29-初六变成了淡季中的小旺季，旅游大巴的费用一天一个价，涨得比较快。如果初六之后还有时间旅行，可以把两日或者三日游安排在初六以后。
『适应高原』不是每个人都适合来西藏旅行的。严重的高反会有生命危险。所以把这一点写在玩儿的第一点。拉萨海拔3000左右，根据个人情况建议先适应高原缺氧的环境后再安排外出行程。
『纳木错』通常单程5个小时，当天往返。下雪的话，可能会封山，有可能坐一天的车却进不去景区。所以到底预定在哪天去，一定要看天气预报，连续一两天晴天是最稳妥的。过年期间，纳木错整个湖面被冻得坚硬无比，远处的念青唐古拉山和冰湖连为一体。从起起伏伏的冰面可以看出，那个冰封的时刻，湖面正泛起层层叠叠的涟漪。岸边大大的浪花卷起，也被瞬间冻住，一个大卷就这样悬在半空中。阳光透过冰柱，泛得晶莹剔透。
『洋湖』通常单程2.5小时，当天往返。湖面的冰已经破开，几乎整个湖面都是2cm厚的碎冰块。湖边的风极大，通常是6-7级风，一定要戴帽子。
『朝圣之旅』布达拉宫名气大，又免门票。九点以后才来排队的话通常当天就进不去了。所以虽然九点半才开放，人们通常七点左右就排起了长龙。进去之后并不自由，还是得排着队参观。开放的区域相对来说更加有限，人多空气不好，整体感受度很差。唯一的收获是从一起排队的大哥处了解到了如何和真正的朝圣者一起去体验朝圣之路。
每天早上七点，在大昭寺门口有很多朝圣大巴，开往不同的寺院，当天往返。上车买票，基本上全车都是藏族人。如果当天没有特别安排，不如随便踏上一个大巴，跟着一起去感受朝圣。
推荐朝圣路线：拉萨～甘丹寺（和布宫类似，但参观起来更加自由）～扎叶巴寺（可以爬到山顶参观天葬台）～拉萨，全程每人70元。途中还会经过叶巴村，全拉萨最大的经幡聚集地。全车只有我们俩是游客，和藏族朝圣者待一整天，是个不错的了解藏族同胞的机会。
以上景点都在拉萨附近，都可以当日往返。如果都玩儿过了，第二次可以直接飞日喀则，或者林芝，或者阿里，去玩儿这些地区周边景点，省去从拉萨过去的长途车程。
【心情】不要和同伴过多纠结各种决定，放轻松些，相互调动好情绪。
不要后悔自己的行程安排，活在当下，发现美。
不要和别人比价格，要比就比谁玩儿得更精彩，谁收获更大。
每年给自己放一两个假，从一个自己活腻的地方，去一个别人活腻的地方，开拓眼界和心胸吧。
