如今，急功利近成了时代的主旋律。学习语言，恰恰需要沉下心来、抛开手机、坐姿端正、用心去学。人都是有惰性的，何况英语这种见效慢、时间长，几个月的学习过程甚至看不到一点希望的学科呢？

本文被采访的主人公Armstrong介绍

Armstrong 18岁踏入社会，前前后后换了20多份工作。但他28岁开始反思自己的人生，并自学英文，花了4年时间靠英语逆袭，成为一名专为外籍人士上私教课健身教练，收入颇丰、非常励志。下面，就请大家看看Armstrong的自述：

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我18岁就出来工作了，没有上过大学，以前换过很多工作，服务员、收银员、卡车司机、保安等等。青年时期非常喜欢打游戏，尤其是魔兽世界。我的动力是28岁时突然感到一事无成、灰度光阴。没有财产，没有特长，没有靠山，没有好工作，被人甩，没有女孩子愿意理我。那时候真的看不到任何希望，除了要奔三，甚至有点中年危机。

于是，我决心自学英语。

我的学习方式是破釜沉舟。忍下常人不能忍受的寂寞和痛苦，没有人教就靠自己猜，没有任何其它娱乐，每天就是学习学习学习。那时候我甚至给自己两个选择：学不出来就去死。

目标也很明确：不是跟老外说几句hello，而是通顺地读懂外文，能流利地用英文表达思想。当然，直到现在我还在努力，这个目标并没有完全达到。

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以下是我学习的经历：

我最开始想通过自学英语教科书来达到掌握英语的目的，先接触新概念英语。当时有一种说法是背完新概念，你的英语就会变得很好。

我尝试背过，但记不住。后来，我偶然发现一套书，叫床头灯系列（书名是《3000词读遍天下书：床头灯英语系列全集》）。书上有一句话让我找到了方法：阅读是提升英语的最好的方法。

我于是开始阅读学习英语之路。刚开始阅读原版书的时候感觉很艰难，因为有很多字词不认识，我就去找相对看得懂的书（编者注：适合自己级别的原版书）。碰到不认识的字词就查，但也不是每个词都查，没有刻意记单词。我认为：单词就像一个人，你第一次不认识他/她没关系，多见几次，到第5次……第20次，你想忘也忘不了。刚开始的过程很痛苦，我咬牙坚持住了。

我每天都会在重庆的外文阅览室看英语原版书，每天最少4小时，长则1天。

李安迪经常去上海市南京西路少年儿童图书馆、淮海路上海图书馆4楼的外文图书阅览室，或直接参考外借英语原版书阅读

需要说明的是：为了学习英语，我辞掉卡车司机的工作，跑到图书馆当保安。我曾天真地想：在图书馆当保安就能无所顾忌地看外文借阅室的书籍了。但现实是，作为保安，我不能上班时间看书。后来我因为上班时间看外文书屡教不改被辞掉了（好励志、好凄惨）。

Armstrong曾经做保安的地方

没有工作又不行，我便在图书馆找了一份临时工。那份工作每个月只有1000块工资，但时间很自由。上一天班休息一天，工作期间也可以学习，我如鱼得水。通常没事的时候就在外文借阅室一坐就是一天。从刚开始看原版书困难无比，到慢慢适应，掌握英语自然是水到渠成。

看书的桌椅

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我总结出一个规律：若每日英语学习时间达到至少4个小时，那么每3个月，你的英语水平便会提升一个等级。就如同网络游戏中的level up（升级）。保持这种强度，每三个月就基本上会感觉有一次level up。

我那个时候学习英语很疯狂，晚上看书看累了，回到宿舍就听英语新闻、看美剧，睡觉也戴着耳机。毫不夸张的说，我连睡觉都感觉在说英语。

我就这样自学了4年，累计3000——4000小时，还不包括我读累了，看英语视频，电影，听英语的时间。

笔者认为：Armstrong3个月英语学习小时保守800小时。而想要学好英文，3000小时有效输入是最起码的条件。英语专业除去大四那年，英专学生按每天4小时、3年900天计算，3600小时的训练量是最基本的。重庆欢乐英语角的七段高手——廖悦乔总监过去准备GRE时，每天12个小时，4个月时间通过，总小时数大致为1440小时

请注意：并不是听得多了，我的听力就会好到听得懂常速英语，而是因为我通过大量阅读掌握一定数量的英语词汇。没有比较高的词汇量，你再听10年常速也听不懂。

这一点笔者深表赞同。因为他学了1年听力，把音标、连音、弱读、重读都练了，终于如愿以偿，听得懂常速。但这个所谓的听懂常速仅仅是听得懂语流，因为单词量少，还是无法get到常速说的是什么

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阅读是一切英语素质的基础。没有阅读，你的词汇量不会增长，你的听力得不到提升，更别说口语了。

没有阅读，你的口语永远只能停留在How are you上面，永远无法和老外进行更深层次的交流，写作更只能在小学水平。

Armstrong特别强调：光阅读不输出，是不行的。当阅读达到一定量时，必须要“说”。正因为他的阅读量大，经过几个月密集和别人做深层次输出交流后，口语能力成长迅速。

但Armstrong认为自己的英文作还不理想，可能是当初没有专门训练。他说自己碰到稍微复杂的单词，只能反应出前三个字母，不能完整拼写出来。

Armstrong还用英语自学健身，获得西方国家第一手健身知识，开发出系列课程，成为很多老外的私人教练，收入颇丰。

健身前

健身后

英语和健身一样，都是需要坚持的习惯，是一种短期看不到效果，却会让你受益终生的好习惯。一个好身体会让你精力充沛，充满魅力和生机，让别人由衷欣赏。好的英语技能就是事业的加速器，心灵和身体都应该在路上。

英语和健身只要有毅力，现在开始去做，永远都不会太晚。

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Shirley老师认为，英语属于一种元知识，通过它去了解别人所不了解的技能和知识，这就是英语带来的核心竞争力。而且英语作为一门知识，门槛比较高，会就是会，不会就是不会，它不可能速成。

即使很多人在专业上比你强，但他们不会英文的话，同样可以弯道超车。极端一点的例子是，很多公司专门招英专生，然后再培训专业知识。而不是招专业知识强的来培训其英语，然后上岗。

当你的职业遇到瓶颈，好的英语技能能够带来30%—60%的薪酬提升。

最后，建议大家去图书馆办一张可以借阅外文书籍的阅读证，书非借而不能读，因为有借阅期，反而能够尽快看完。