中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初21，中21期，坚持第307天原创分享 总约练330次
约练感悟
一、建立合作关系。以当事人相要的方式建立互动式合作，建立正向共舞关系。
关系的重要性。有关系才能什么都没关系，没关系时一切就有了关系。接纳～稳定～转化。强调"和"，稳定、安全，循序渐进。
一起合作，和合共生，寻求小小的改变。
二、评估。想要的目标，生命历程，什么样的状态，方式，态度，资源，脉络信息，思维历程，世界观以及生命定位。何以此时来到晤谈室，什么样的环境脉络下进入此咨询系统的，如何合作，判断该做什么，什么不该做。
三、咨询师的态度。关注人本身，放下评判，不预设、未知的、放空的、好奇的、以一般化态度、全然接纳、理解、倾听、共情、真诚陪伴，并入当事人的用字，在乎的、想要的、可接受的，了解、接受、尊重当事人的观点与立场，并专注于：当事人如何看待与定义问题，是谁需要改变；想要什么样的咨询工作过程及内容；目前所想要的目标；倾听反映并愿意运用当事人所使用的语言，尊重个人经验与想法帮助当事人想出有效行动。有义务站在当事人这边，随时与他合作。
四、有效继续，无效改变。相信当事人是自身生命的专家。
二、读书分享
持续每日阅读第237天，有声打卡第237天
三、健康打卡235天
