“《奇葩说》中史航老师提到过物理学家《时间简史》作者霍金的一则访谈：记者采访霍金，问他人世间最让他感动的事情是什么？他的回答是：遥远的相似性。有人将其比作量子力学里的量子纠缠。两个粒子在经过短暂时间彼此耦合之后，相距再遥远，其中一个粒子受干扰发生变化，瞬时地，遥远空间外另一个粒子也会发生变化。”

今天“抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手”上了热搜，数据显示：抑郁症患者连年递增，全球预计有3.5亿人患病。

有人认为，抑郁症是太矫情、抗压能力差的表现。

有人认为，抑郁症是想的太多，行动太少。

有人信誓旦旦，说自己不会患上抑郁症。

正是这些错误的观念，导致很多患者不能被及时发现和治疗，不能被理解和支持。

前段时间“网抑云”的梗非常流行，无论是知乎、抖音、小红书还是微博，总能看到满屏幕“老网抑云了”、“网抑云时间到了”、“老抑郁症了”的语录、段子和表情包。

只要有一个人发，就能在瞬间之内得到刷屏级的响应，那些无声的嘲笑，网络背后的掌声带来的冲击，让人看得脊背发寒。

其实在玩梗的时候，他们已经掉进了偏见的陷阱。

01.如果太宰治还活着

我不喜欢“网抑云”这个梗。

寺内寿太郎写的“生而为人，我很抱歉”，起初在太宰治的短篇小说《二十世纪旗手》里被用作副标题，在《被嫌弃的松子的一生》中，被女主松子作为遗言，可这句话现在却被谬传为太宰治的名言，衍生出了“生吃了人，我很抱歉”、“生了个人，我很抱歉”，“生不如人，我很抱歉”等等。

如果太宰治还活着，看到自己俨然成了“网抑云之父”，他会怎么想呢？

想起他在《人间失格》中这么写过：“我伪装成骗子，人们就说我是个骗子。我充阔，人人以为我是阔佬。我故作冷淡，人人说我是个无情的家伙。然而，当我真的痛苦万分，不由得呻吟时，人人却认为我在无病呻吟。”

很多抑郁症患者被心理医生费尽千辛万苦，修修补补把他们从抑郁的深渊拉了出来，结果，有人轻飘飘的一句话，全都前功尽弃了。

02.小确幸大力量

很多人说，玩“网抑云”针对的不是抑郁症患者，而是“为赋新词强说愁”，“强行矫情”的人，但这样无差别攻击，难免会误伤到真正的抑郁患者或有抑郁情绪的人。

我一直喜欢网易云，因为我在云村听过很多感动人心的故事：

2017年，音乐人三亩地在网易云收到了一位名叫“城南花已开”的粉丝的私信，他说很喜欢三亩地的歌曲，只是自己得了骨癌，只剩下半年的生命，希望三亩地可以用他的昵称写一首歌曲。

后来，三亩地了解到真实情况后，便为他创作了一首《城南花已开》的纯音乐。

这件事在云村传开后，很多人被这个故事中人与人之间的善意，生命特有的不屈所感动，直到现在依然有很多人在评论区打卡，诉说自己的心情。

云村有人间烟火，浮生四季，俗世烦恼。

在这里，我体会到了和一首首歌曲间意外“邂逅”，产生的“怦然心动”。每天打开日推，总有一两首歌曲，入心入耳，就好像去沙滩，捡到贝壳的感觉，这种小确幸给予我很大的力量。

03.损害的是共情能力

多少人打着“反装抑郁”的口号，其实是把真正的用户或抑郁患者放在火上烤？

一味群嘲，会扩散成偏见，偏见一旦造成，看什么都“网抑云”了。

抑郁症是一种痛苦的疾病，用痛苦开玩笑有何幽默可言呢？

这种文化表面在玩梗，其实损害的是人们的“共情能力”。

同时是在阉割和羞耻化“自我表达”。

它会让喜欢表达的人充满负罪感，让抑郁症患者感到更深的耻辱。

就像伊丽莎白·斯特劳特在《一切皆有可能》写的那样：“让我们感兴趣的是，我们如何想方设法，感觉自己比另一个人或另一个群体的人高出一等，这种现象无处不在，无时不有，不管我们把这称作什么，在我看来，这是我们最卑劣的一面，这种非要找一个对象来贬低的需求。”

有些人非要找对象贬低，其实是秀优越感的体现。

04.娱乐至死和丧文化

在这个娱乐至死的年代，好像万事万物皆可娱乐。

《娱乐至死》里说：“一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”

试想一下，往后的语文课可能是这样的：

“十年生死两茫茫……”——“老网抑云了”

“相顾无言，惟有泪千行。”——“老泪千行了”

“剪不断，理还乱，是离愁。” ——“老抑郁症了”

“我未成名君未嫁，可能俱是不如人。” ——“生不如人，我很抱歉”

这谁受得了？

人人都需要娱乐，但我们不能只有娱乐。

如果只懂得盲目地追求快乐，那么快乐就会变成麻木。

就像丧文化正在年轻人中流行，谁稍微积极就会遭群嘲“打了鸡血”一样。

在竞争激烈的社会上，巨大的生活压力下，很多人无助、无力、无心，选择消极应对。

适度的丧，是纾解压力，过度的丧，就是自我堕落。

亦舒说：“无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。”

除了丧，我们还能做得更多，可以引导未成年人正确认知和处理自己的情绪，可以安慰、帮助身边的人，可以多了解抑郁情绪，不再将它妖魔化，污名化。

鲁迅说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”

对别人多一分善意吧，他们就不必等炬火了。

05.万一是真的呢？

有人说，是那些假装抑郁症的人到处复制、粘贴，才让人对网易云反感的。

其实，就算是那些装抑郁症，言论矫情的人，也只不过是想博得关注而已，不喜欢直接无视就可以了。

我曾经参加过“贫困山区午餐救助”的项目，也借钱给过路边的乞丐、公交车上没零钱的人、医院门口治不起病的人，朋友笑我说：“人家可能比你还有钱呢，都是假的。”

可我想，万一是真的呢？

只要真正帮助到一个人，善意就不算空掷。

就像艾米莉·狄金森写的那首诗：“假如我能使一颗心免于破碎，我便没有白活一场。假如我能消除一个人的痛苦，或者平息一个人的悲伤，或者帮助一只昏迷的知更鸟，重新回到它的巢中，我便没有虚度此生。”

06.遥远的相似性

前两天，韩国女星崔雪莉的纪录片发布预告，她的好朋友刘亚仁发了长文纪念，里面有句话说得特别好：“请不要去怪罪，不要去后悔，而去反省吧，然后伸出双手，敞开心扉给彼此一点安慰吧，为了再也无法相见的雪莉，为了让她的名字不会沦为虚无。”

人类的悲喜并不相通，无法感同身受，至少留点善意和温柔。

很多人一边抒发着自己的情绪，一边受不了别人的负面情绪，就像《三十而已》中钟晓芹说的那样：“都想避风谁当港啊？”

每一个人都会产生抑郁情绪，尤其在深夜。

那些让人喘不过气的日子、高考的压力、父母的期望、压在身上的车贷，房贷，孩子的奶粉钱，父母的养老钱，同龄人的压力，让人操碎了心。

生活已经够让人累了，大家也不过是互相搀扶着向前走而已。

在网易云这样的“网络自留地”，没有门槛，能自由表达，相互给予善意的，它是很多人精神上的避难所。

所以别掀翻别人避难所的屋顶。

一个深受消费主义毒害，满脑子毒鸡汤，知行不合一的圣母婊也会因为真真切切的爱过而悲伤，一个游弋在女人中间，虚伪自私的渣男也会想起某个辜负过的人。

发自内心的沟通始终是人类情绪共鸣的基础需要。

“我很抱歉”总好过“傲慢于偏见”吧？

大家真的只是抒发，你得让人说话。

诚如霍金所说，人世间最让人感动的就是遥远的相似性，如果你能放开心态在网络上找到共鸣，就好像在遥远的地方多了志趣相投的朋友，没有什么比这更美好的了。

对于今天的话题：您喜欢“网抑云”这种梗吗？您有过抑郁情绪吗？您身边有抑郁症朋友吗？欢迎留言讨论！