今日感恩：
1.感恩今天女儿的呈现，我情绪大起，一通数落，之后心里很难受，问自己，发生了什么？这件事要提醒我什么？看到自己过往的模式，语言犀利，说狠话，实则并不做狠事，但是，语言已深深伤到他人了！好吧，难过中有这份觉察，提醒我注意语言啊，感恩一切的发生。
2.感恩妈妈的呈现，看到爸爸妈妈受委屈，我找不到可以解决的万全方法，心里同样好难过，同时再一次看到爸妈无条件的善良，和接纳“被毁约”“被欺负”，感恩爸妈的大气量！同时，我看到自己的无力，无奈，好长时间调整不过来。想哭的感觉，允许自己释放，感恩生命中给到的这个课题，让我有机会沉思，和成长。我需要消化一番。
3.感恩和女儿一起清理衣柜，一边聊天沟通，一边清理，整个一通大整理，耗时近2小时，衣物重新叠放整齐，估计不穿的果断收好，准备送人。断，舍，离！
4.感恩动手做面包，同时大清洗衣物，又把地板拖干净，忙完感觉轻松多了。做家务，做清理，按住当下。
先发感恩日记，继续未完的清理工作……感恩今天发生的一切！
感恩！感恩！感恩！
