正念日记20230902-正念减压

加入仰憩第80天累计正念2516分钟

科学正念小贴士

乔布斯:冥想让我看见更多可能

名人正念

苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)几十年如一日地保持着冥想的习惯。他通过冥想来减轻压力、放松大脑，从而获得了更多的洞察力、直觉力和创造力。乔布斯在自己的办公室里设立了专属冥想空间，每次遇到重大决策必把自己关起来进行冥想，然后再做决策。正如他所说，“你的想法只是放慢了脚步，此刻你看到了巨大的变化，此刻你看到的比以前更多了。”冥想的哲学深深地影响着他，也是他灵感的来源之一。

2023年09月02日

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