《高难度谈话》2018.04.12

1.“发生了什么”对话

停止争论谁对谁错，了解对方的故事

不要设定对方的意图，尝试交换角度

放弃指责，将归则系统图变化

2.情绪对话

掌握你的情绪，高难度谈话的核心

①很多时候，我们会被某种强烈的情绪蒙蔽，忽视了其他情绪。（建议：列清单）

图片发自简书App

②尝试将你的全部情绪融入谈话中

③不做评价，仅仅分享

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