他，是抚慰心灵的音乐疗愈师
年纪越大，越来越意识到睡个好觉的重要性。
前几天有朋友说：
不知道从什么时候开始，要么晚上睡不着，要么早上醒得早，根本不知道睡整觉是什么感觉。
每个睡不好的人。都只有一个心愿：睡个好觉。
这说简单，却也并不简单，但它也没你想象中那么难。
如果有一个人告诉你，睡觉其实是一件很轻松很自然的事，睡好了，生活就好了，而改善睡眠，你只需要做一件事——你愿意尝试跟着他一起改变吗？
这个人叫张子恺，有一把让人沉醉放松的好声音，如同宁静夏夜的海边潮汐，拥有让人立刻静心的力量。
现在，他想用自己的原创疗愈音乐，给你带来好睡眠，好生活。
张子恺
在顶级音乐疗愈师的身份之外，他还有很多很多身份。
他演过电影、电视剧、舞台剧，发过唱片，出过书，他是导演，他是编剧，他是诗人，“跨界艺术工作者”，是他的标签。
他多次入围华语音乐顶级奖项金曲奖，如今，他在台湾排名第一的传媒类大学教书，依旧与艺术为伴。
更重要的是，他是华语世界的量子艺术疗愈第一人。
现在起，学会善待自己
多年来，他潜心研究音乐与睡眠之间的必然联系，接触了数以千百计的被睡眠困扰的人，在多次的催眠治疗临床经验后，之恺老师得出结论：
睡眠，是你生活的一种表征，睡不好，也许是你的生活出了问题。
失眠，不是一朝一夕形成的，而是由一种日积月累的习惯造成。你可以检视自己的生活状态，包括你的饮食、关系、压力状况，看看自己是哪里出了问题。
失眠，是一个提醒，提醒你现在开始，学会善待自己。
正如之恺老师说过：善待自己，可以成为日常的练习。善待自己，从睡个好觉开始。
希望有机会或有缘能见到他，因为我想善待自己。
