自我管理找王媛媛（来自28+职场女性）
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自我管理导师，时间管理《她的时间》联合合伙人 《60天自我成长营》创始人
2020年12月3日，星期四，温度：冷
早睡：23:01
起床：5:29（第521天）
运动：拉伸（12分钟）
阅读：《高能文案》
每天更新，每天学习一点点，进步一点点
200天早起精进计划（第103天）
今天是第103天，坚持早睡早起，运动，阅读，分享
每天早晚大声喊一遍自己的目标 “1年成为专业的自我管理导师”
坚持早起521天
自我管理王媛媛 每日精进（103/200)
阅读笔记
美好瞬间记录
👉今天值得感恩的事情有哪些？
1、今天给影子姐付费（学习社群知识）
2、感恩妈妈做了满满一桌好菜，觉得很幸福
3、感恩秀秀姐，指点文案
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
1、付费自我成长营（做好该做的，每天坚持去输出，其他的交给时间）
2、每个人只能解决一个问题（这个好）做好朋友圈的输出
3、是的，私教班要给具体的规划（每天要做什么）
4、朋友圈文案，不必读强调课程内容，要制造神秘感
5、多去其他平台挖掘痛点（收集）
今日日记
今天又是忙碌的高效的一天
在自我成长训练营，分享了（微习惯） （个人品牌之打造百万个人号）
给学员答疑（阅读书籍，怎么样才能更快更容易抓住重点，理解书中内容，并且能够很好的输出呢？）
今天妈妈做了满满一桌子的菜，一回到家里，能吃上美美的晚餐，很幸福，有妈妈在的日子，能一直做一个不长大的宝宝
晚上做了两场分享，都受到学员的好评和认可，还是比较开心，自己学习输出的知识能帮助到别人，越分享越快乐
2020年发起自我成长训练营
以终为始，以价值为导向，用全新陪伴式自律的方式，一起养成良好行为习惯，提高自我管理能力。
用60天时间，对彼此许下践行承诺。
自我成长训练营是什么？
“自我成长营”60天之约，在自我成长营里面见证自己的成长
1. 养成早睡早起的习惯（早上最晚6点前打卡，晚上最晚11点打卡）
2. 养成阅读的习惯（每天最少阅读10分钟）
3. 养成运动的习惯（跑步，骑行，瑜伽等等）
4. 做到日复一日的坚持
我们一起去坚持、去行动、去成长，每年去往一个向往的远方。
为期60天，去践行最平凡的事，看见平凡的力量，由内而外，生发出自己的光芒，通过自己的行动、坚持，去点亮他人。
每一次的勇敢出发，每一次的行动打卡，看到自己身上的无限可能，同时让更多伙伴看到坚持、看见希望的力量。
未来时光，不负每一天，成就更好的时代更好的自己，加油！
一起相互讨论学习成长
