你还记得童年时期最痛苦的经历吗？
“人穷极一生，都是在为十岁以前的心理阴影买单”
从小到大我都是一个中规中矩的人。外貌中等，成绩中等，加上人长得瘦小，人群中的我向来是最不打眼的一个。我是在父母的抱怨声中长大的，爸爸整天抱怨自己时运不济，做什么都失败。妈妈抱怨自己遇人不淑，注定了一辈子要过苦日子。至今为止我记得最清楚的画面是寒冷的冬夜里，我妈坐在我家门面的一楼洗脚，背靠着卖货的冰柜，把脚放进热水盆里泡着。直到热水的水雾渐渐散去，她突然间嚎啕大哭，用头猛烈地撞击着身后的冰柜，嘴里不断重复念叨着自己为什么这么不幸，为什么嫁给了这样一个没本事的男人让自己受苦。幼小的我站在旁边看着这一切，无能为力只好一直哭。从此我的内心仿佛覆盖了一层巨大的阴霾，我隐约觉得自己的人生将会像我妈一样。男人，注定不能成为依靠。
我想这也许是影响我性格形成的比较重要的一部分潜意识。
直到我长大后有过几个不错的恋爱对象，他们对我非常好。但是每当关系走到了谈婚论嫁的地步，我就开始怕，我怕结婚后他们会像我爸一样事业失败，而我会像我妈一样终日以泪洗面。这一刻，我潜意识里的自我认知是一个遇人不淑的悲剧角色，而我内心深处对这个角色的认同促使了我对圆满两性关系的不安全感。我变得焦虑，怀疑这种圆满的关系是否真的属于我，是否一切都是假象。我的丘脑开始表现出了对悲伤情绪胜肽的饥渴感，然后我就开始作，肆意地破坏，破坏这种让我感到不安的“圆满关系”。因为我的潜意识里认为我的角色不应该是这种幸福的剧情，看吧，多可笑。
弗洛伊德的精神分析理论认为，一个人童年的经历对他性格的形成是至关重要的。童年阴影会影响一个人的一生。在《列奥纳多·达·芬奇和他对童年时代的一次回忆》一书中，弗洛伊德通过对达芬奇的艺术史，创造力，科学冲动，情感生活的分析，进一步阐释了童年经历对人一生的影响。在这本书里达·芬奇比较惨，弗洛伊德只是通过达芬奇一次做梦见到了一直秃鹫就判断出他婴儿时期已经和自己的生母有了一腿。当然也有弗洛伊德最拿手的对达·芬奇的自恋症、同性恋、恋母情节、性启蒙与性冲动如手术刀般的精确剖析。虽然这本书在出版伊始遭到了异乎寻常的谴责和诽谤，但是一个奇怪的事实是，直到最近还没有一个评论家有把握找出这本书的最大弱点。
“人是一块越长大越硬的泥巴，不知不觉就成了现在的样子再也无法有大的变动，以后的日子可能只慢慢的打磨抛光，也许会变的更完满一点，但缺口永远会在。”
童年阴影对一个人来讲就像一双无形的手，它捏出了我们最初的形态。这种形态会深入我们的骨髓，我们在潜意识里会将这种形象不断固化。每个人都会在内心深处对自己有一个角色定位，但并不是每个人都能对这个定位有所认知。比如一个人如果从小到大经常被自己的父母否定，那么他内心深处对自己的身份认知就是自己是一个失败者。虽然长大后自己会不断告诉自己小时候父母对自己的否定是错误的，是无所依据的。但潜意识里的自我认知会让他在决定做一件事情之前习惯性地自我否定，尽管他在决定做这件事之前一次次地告诫自己你能行，不试怎么知道，但潜意识里“失败者”的自我认定会让他不断幻想出失败以后的场景，以及自己在幼时被父母打击和无视的场景也会不断在大脑深处回放。虽然这种场景并不会在脑海里有明确的形态，但它就像是包裹着厚厚包装的负能量场，震动着，不断向外释放不好的能量从而影响一个人的行为。又或是一个从小家庭不幸福或是父母离异的孩子，当他在学校忘带课本或没写作业时，老师总会以他是家庭不幸的可怜孩子这种理由一次次地原谅他的这种小错误。长久以往，这个孩子也会对"被人抛弃的可怜孩子，受害者"这一身份产生认同，因为这一身份总会让他得到一些小小的好处。那么长大之后这个孩子就会习惯对身边的事物抱怨、控诉，不断制造出自己是受害者景象。
“爱情不是因为爱上了对方，而是爱上见到对方的情绪”
生活中总会有太多的瘾头围绕着我们，烟瘾、酒瘾、毒瘾……然而最不能被我们意识到的却是另一种上瘾：情绪上瘾。这源于我们下丘脑分泌出的一种物质—胜肽。
从生理学上说，如果我们不断重复做某件事，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系。比方说，如果我们每天都生气，感到挫折、每天都觉得悲惨痛苦，每天都这对这个世界充满了抱怨与愤恨。那么，我们就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。久而久之，这就变成了我们一个固定的情绪模式。
当我们在身体喜忧参半或是大脑层面产生某种情绪或感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质—"胜肽"。胜肽会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受。日积月累，我们体内的感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。如果我们很久不产生那种固定的情绪，我们的细胞会让我们有生理需求想要产生这种情绪。
简而言之，一旦一个人连续受挫折，而此人如果不关注自己内心需求的这种特殊性，那么，他的处境会持续下去；同样，一个人习惯了处于令自己欣喜的状况，并且了解了自己的胜肽大可以安逸地享受其中，不必担心福祸轮转。
也正因为这样，童年父母婚姻不幸的人，更容易找到和自己父亲/母亲相似的人作为另一半。
“假如......”
假如回到童年，你会对幼时的自己说些什么？我曾不止一次地想要回到过去，想要拉着过去幼小的自己，蒙着她的眼睛，遮着她的耳朵，对她说不要听不要看。想要不断告诉那个小女孩，你长大后一定会幸福的，你的人生是你自己的，不是你爸妈的，你和他们不一样。
说给现在的你
“也许上天没给你一幅完美的牌，但也不至于是最烂，努力用它把牌技练习到最好，你已经赢了。”
1、最爱自己
比任何人都爱自己，让自己努力值得最好的一切，记住没人有权利和资格虐待你。好的爱情可能暂时不来，但一定会来。在遇见合适的人之前，好好爱自己。
2、经济独立
经济独立是赋予自己安全感的最佳方式。保持独立的经济是拥有独立灵魂的基础，没有什么比自己受了伤之后有钱花更痛快的了。
3、强大自我
多读书，坚持锻炼，多看看这世界，同时也观察自己和人相处时的各种情绪，比如绝望，恐惧，不安。
世上不幸的人何其多，有人残疾，有人贫穷，有人恐惧。
懂得对于幸福抱有感恩和平常心，对于别人的不幸困顿抱有同理心。也许上天没给你一幅完美的牌，但也不至于是最烂（有的人甚至没机会上场）努力用它把牌技练习到最好，你已经赢了。
4、保持勇气
不要尝试改变你的父母，要把重点放在学习爱和表达爱上。童年的原生家庭会影响你成年后在亲密关系中的相处模式。你会潜意识地选择和自己父亲/母亲相似的人在一起。这时候多给自己一点时间，当面对一个“危险感”的吸引你的人，告诉自己：1）他/她不是你的父亲/母亲；2）你自己才能成为自己理想中的父母；3）你已经是个大人，不再弱小，有权利去选择让自己舒适安心的亲密关系；4）一旦选择，要为自己付全责。
5、保持善良
这世界就像镜子，怎样的人遇见怎样的人，这是你了解自己的好机会。把这当做走向成熟和洞察人性阴暗面的一堂课（你总会遇见这样的人）。试着换位思考，每个人的行为背后都有深层动机——比如自卑，比如懦弱——多问一个为什么，人性有时候只是一个好用的工具。每个人身上都有阴暗面，那么如何接纳自己的不完美？如何正确与各种情绪相处？找到自己的模式，总结看看。日积月累，你会比所有人更坚强、果敢、强大。
6、接纳自己
不必每个人都懂你，但是拥有一个懂你的人是多么的幸运，学着和他分享你的感受，叙述你的经历。同时帮助和你有类似经历的善良的人，治愈别人合唱不是一种自愈的过程呢？
7、接近自然接近美
给自己创造出最令自己舒服的小环境，保持美美的状态美美的心境。越是天不遂人愿越要开怀大笑。
