七月被称为“鬼月”，
中元过后，人们还会在河边放河灯，
期望去世的亲人们的灵魂，
能顺着灯火去向来世。
但是这种寄托着哀思的微妙恐怖气氛，
并没有使气候凉爽一点点。
在经历了台风和暴雨后，
天气又又又热起来了！
尽管还没有挨到天气凉爽的时候，
到了处暑，
气温也开始慢慢发生变化。
处暑，“处”就是“去”的意思，
处暑就是“出暑”。
这段时间虽然白天气温依然很高，
日照强度大。
但是因为天高气爽，
夜晚没有云层覆盖，
地表热量自由散失，
昼夜温差就变得很大，
湿度也相对较低。
这个时候虽然还没有进入秋天，
但是“燥邪”已经开始出现了。
因为平均气温较高，
这时的“燥”叫“温燥”。
常见身热头痛，鼻热口干，干咳无痰，
也可能出现眼热眼干，
小便黄赤的情况。
再加上阳气经过一夏天的发散，
逐渐向内收敛，
这种热、燥的状态非常常见。
因此在饮食上要适当补充清凉润燥的食物。
百合甘平，清心安神、润肺止咳，
非常适合处暑、白露前后食用，
北京就有吃处暑百合鸭的习俗。
除此之外，
北方很多地区“咬秋瓜”习俗，
也是民间为了避免“燥气”伤人而产生的。
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