作为妈妈，我们不仅要育儿、应付生活中的一地鸡毛，同时我们也需要美美哒！今天就给大家分享“十二五”中医药学科带头人、年近50岁的最美大学教授戴霞带来的《中医食疗美颜.教你吃出水嫩素颜肌》之先导片。欢迎小伙伴们围观！
课程介绍
那首先，肌肤不仅仅是我们的面子问题，更是我们身体健康状况的晴雨表。你认同吗？
戴霞老师在医院坐诊的时候，有很多来就诊的朋友。发现他们的脸色往往不好看。有很多皮肤方面的问题。
所以要美容美颜，首先要内养。只有内养健康，才能外秀美丽。
有的朋友可能会问，不吃药，不打针，就靠吃吃喝喝。就能吃出素颜肌吗？靠饮食美容靠谱吗？
我想说的是，有的人一吃辣椒，第二天就满脸爆痘。这不是食物的作用吗？
还有大家有没有听说过长期生活在一起的夫妻？时间长了，会长得越来越像。
其实这也是常年的生活习惯，包括饮食习惯，对我们的容颜的巨大的影响作用吧！
也许有人会问呢，我每天都在吃饭，吃饭天天吃，还用教吗？
女生们都钟爱牛奶肌，所以很多美眉天天都在喝牛奶。
其实饮食里面有大学问，有营养的食物不一定适合您的体质。
牛奶虽然营养丰富，但是不一定适合体质阴寒的女生。
那么牛奶应该怎么喝才能喝出牛奶肌呢？我教给大家一种方法，牛奶要搭配一种东西一起吃。 ——生姜。
下面教给大家来制作一个简单又美味的美颜美食——姜撞奶。
做法非常的简单，我们用牛奶180毫升。再加上12毫升的鲜姜汁，再加上12克的糖。首先我们把牛奶和糖煮沸，然后静置30秒钟，立马冲入放有姜汁的碗里，然后静置十分钟左右，这样就慢慢凝固了。
这样的姜撞奶比我们平时喝的牛奶性质更加的平和。更适合那些喝了牛奶拉肚子的阴寒体质的美眉，牛奶只有这样喝才能喝出牛奶肌。
戴老师的美容养颜餐，省钱又养颜，让您所有的食物变着花样吃。
普通菜换一个搭配就变成了美容养颜餐。不打针，不吃药也能拥有水嫩皮肤，做全家人的美容营养师。
戴老师的课，分为认知、五脏、养颜三大板块，一年四季全覆盖。
有谷物、蔬菜、饮品，合理搭配的高颜值美容餐。有美肌抗氧化、养气功能性食谱、还有搭配原理，饮食技巧等等的干货分享。简直是让全家人既内容又健康的饮食方案呢！
“吃出素颜肌”美颜课堂，分享在生活和临床实践当中一些实用有效的食养美颜的方法和理念。附赠两节音频直播课。从原理到实践，实打实的教你吃出素颜美。
我们平时呢，可能都讲究什么食物当中含有有什么营养素来养我们的皮肤。
其实每个人有每个人不同的体质，只有根据我们自己的体质来吃。才能真正吃出素颜肌。
第二：食物搭配的方法有一句话叫，“没有不好的食物，只有不好的搭配。”
我们只有把不同偏性的食物，有效的合理的搭配在一起，才能够把食物的养颜功效。发挥到最好。
一粥一饭皆养生，美丽就在唇齿间。
课程内容大纲：
产后脸上的斑，激素造成的色素沉淀，昏暗的皮肤……苦恼过很久，看到已年逾50的戴教授的脸，忽然一下子释然了！原来真可以有吃出来的美丽呢！
羡慕别人辣妈，不如行动起来，做全家的美颜食疗营养师！
这套课最大的好处就是简单的食物中让我们变得美美哒。
听课链接：https://m.qlchat.com/live/channel/channelPage/2000001880588670.htm?officialKey=320000188001170&pro_cl=coral
今天的分享就到这里啦！感恩大家的关注。
