有人问：“禅师，你可有什么与众不同的地方？”
禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”
问：“一切人都是这样，跟大师您有何不一样吗？”
禅师回答：“不同。”
问：“怎么不同？”
禅师答道：“他吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡觉时不肯睡觉，千般计较。所以不同。”
我早就听过这个故事，也知道专注才能做好事情。然而我一直以来践行的是反面。
从大学开始，我每每吃饭时就需要打开视频，一边吃饭一边看电视剧或电影。现在我养成了吃饭必须看点或听点什么，不然就不动筷子。然而我通常并没有真正品尝到食物的味道，我看的视频也没有留下印象。
但是我的朋友琳琳却从不在吃饭的时候做别的事情。她告诉我：“认真吃饭才不会辜负美食。”我不以为然，直到有一次我的手机没电了，什么也不能看，我才体会到专注吃饭的感觉。我深刻地记得那一次我吃的是糖醋排骨。我夹起一块蘸了酱汁的排骨，放入嘴中，甜中带酸的滋味瞬间融化了我，轻轻地撕咬开外表，里面的肉散发出诱人的肉香。我突然感觉能吃到这么好吃的排骨特别幸福！
如果我当时手机有电，我一定像平时一样打开视频，跟着综艺节目里面的热闹傻笑一番，同时忽略所有食物的味道。每次我嘴上说，我要过得幸福，可是生活中却错失了多少次幸福的体验啊！
还有另外一个深深困扰我的问题，我总是很难入睡。因为睡觉前我控制不住自己要去看看手机，刷刷知乎，看看朋友圈。有时候明明很困还是睡不着，越看还越精神。美其名曰，我在看知乎大神答题，学了好多东西。实际上，我什么也没记住，还导致第二天早上起不来，即使睡懒觉也很难找回精力充沛的感觉。我常年累月如此，顶着两个大大的黑眼圈，化妆都遮不住。
我的另外一个朋友元姐，每天十点就睡了，早上六点起床都很轻松，而且还利用早起的时间列要事清单，阅读专业书籍。她的工作越做越顺，最近我看见她在朋友圈里说她又升职了。
一心不能二用，这个古老又有智慧的道理早就人尽皆知。但是知道不代表做到，只有努力去践行才会真正给我们的生活带来变化。
