☞午休的时候刷B站，看了半集我豪的综艺《超人回来了》。确定了这周要去打卡的地方→_→什刹海，而且还要找到我豪吃饭的那家馆子，赚了大钱钱就带我的朋友呲。而且我的遗愿清单之旅行的地方增加了长白山哦
☞有人问，你经常锻炼，身体不疼吗？不痛苦吗？我说我锻炼身体当然痛苦，但是比起身材走形的痛苦，这又算得了什么呢？这与专注很像，专注当然很痛苦，但是较后面无知的痛苦、事情搞不定的痛苦，又算得了什么呢？这就有了对比。认清真相，每次感觉好无聊、好枯燥的时候，我会想，就是这样，没有别的方式。
––王潇《时间看得见》
☞今天专注看书一小时。在办公室边走边看，还做了一点拉伸。
☞看到我的女神点点在讲她和蒋小萌焱哥的甜蜜小故事，真的好甜好幸福，如果以后要结婚，也要找一个像焱哥那样的人啊！祈祷祈祷*^_^*
☞潇洒姐讲到触发心流的三个办法：
1视觉化目标法：把理想事物的图片放在眼前，时刻提醒自己开始。这个我以前试过，逼自己减肥的时候把手机屏保设置成超模，每天看着真的是有一点用的，只不过我没有坚持下去
2假想敌人法：用上你丰富的想象力，在脑子中设定一个剧情，你是主人公，有一个假想敌。她存在你的故事线中，激励着你的每一个小时。这个方法没试过，首先我得想一个假想敌。
3上身法：假设我不是我，我是谁呢？我是我想成为的那个人，是我的目标人物。这个可以立刻尝试，我的目标人物当然是潇洒姐呀！
☞今天是沉迷于研究星座和手相面相的马半仙O_o
