按照新阳光心理研究所高级研修的课程安排，这个周是咨询督导。

大力老师在高级研修群里发出了课程通知，需要一名咨询师和一名求助者。

我本来是想报名当一名求助者的，仔细考虑了一下，自己最近确实没有值得拿来咨询的心理问题。

那就报名当咨询师吧。

我当然知道，如果当一名求助者的话，是没有什么压力的，只要把自己的心理诉求表达清楚就可以了。

而作为被督导的咨询师，要把整个咨询过程展示在李克富老师和所有的高级研修生面前，从专业的角度这叫督导，通俗的说法就是找毛病、找不足。

这种现场督导与咨询结束之后的督导还是不一样的。

咨询结束之后的督导，是咨询师在咨询过程中遇到困难了，带着自己的疑问来寻求督导的，这种督导是比较常见的。

现场督导是咨询全过程无死角毫无保留的展现，让大家从专业的角度加以评判。

类似的经历体验，我在参加授课技术培训的课程中有过。

当时我们每一个人都要上台做三分钟的演讲。

本来我感觉自己准备的很充分，过程也比较满意。

可结束之后，同学们指出了我的一大堆不足：走上台的过程表现得过于松懈，手势太多、不标准，语气该加重的地方没有加重……

好多同学指出的问题我是没有意识到的，虽然心里有些不服或者不舒服，但静下心来想一想，这都是需要自我成长的地方。

这次现场督导应该也是这样吧。

做咨询这么长时间，接待过最小8岁、最大76岁和男男女女各种类型的来访者求助者，遇到了各种各样的问题，从最开始的激动好奇，逐渐变得不那么有激情了。

俗话说：班门弄斧、关公门前耍大刀，但要把斧头弄得更好、大刀耍得更妙，就应该具有班门弄斧、关公门前耍大刀的勇气。

所以，我也觉得应该做一次督导，发现自己的不足，给自己加加油、鼓鼓劲儿。

更何况还是李克富老师亲自给自己督导呢！这对我们高级研修生来说真是大大的福利啊！(高级研修生的所有课程都是免费的。)

本来，在督导前，作为求助者的同修主动联系我，要告诉我他需要解决的是哪方面的问题和具体情况。

我还是拒绝了，因为我觉得这有点像考试前提前透露试题的意味。

我觉得自己作为一名咨询师，之前我接住了所有求助者的问题，而且解决的都还挺好，所以，我相信以自己的知识和能力储备，对来访者的问题是可以接得住的。

而且，以我自己的咨询理念，在咨询之前是不做预设的，对来访者的问题是见招拆招；如果提前有了预设，反倒会限制我的发挥，影响咨询效果。

督导的当天，我们在新阳光心理研究所先和李克富老师共进晚餐，主菜是庆贤老师亲手做的水煮肉片，料足味美、麻辣鲜香，让李克富老师和我们多吃了好几口馒头和米饭。

庆贤老师说，因为这次的水煮肉片大力老师没有吃到，所以等大力老师来的时候，她还会做一次，这是个好消息，期待着！

饭后，先是美丽大方的主持人萌萌老师做了精彩的介绍，我和求助者的咨询正式开始。

李克富老师用他特有的方式在旁边默默的关注着。

求助者的困惑是：自己在工作生活中非常的独立，不愿意依赖别人、求助于别人，认为每个人都应该是独立面对问题、解决问题的，所以，自己很难体会到别人的感觉，让身边的人觉得自己很绝情。

求助者一开始的诉求是想探索一下自己为什么那么“绝情”。

我认为这不是一个合适的咨询目标，但当觉得求助者对解决这个问题的想法比较强烈的时候，我也就没再坚持与她商定更合适的咨询目标。

我认为求助者之所以表现出来绝情，除了他本身的性格特质有理性的这一点之外，这是素因，肯定在他从小到大的成长过程中发生了一些事情，让他的这一特质得以加强。

而我要做的就是要和求助者一起，把这些事情找出来。

在得到了求助者的同意之后，我运用了重塑印记法。

在对求助者过往经历的追溯中，求助者回想起了他小学四年级被同学欺负的场景，他趴在课桌上无助的哭泣。

在这里，我又用了接受自己法，引导求助者看到幼小的自己坚强独立的个性，这个个性在那时候对他自己是有利的，从而接受自己的这个特质。

之后，我又问求助者“绝情”的反义词是什么？

他说是“有爱”。

我引导求助者对自己说：我可以绝情，也可以有爱。

我这么引导他，目的是让他接受自己这一特质的两个极端。

有那么一刻，求助者陷入了深深的沉默，我知道，求助者此时此刻是正在思考，这个沉默对他是有益的，所以，我就没有说话打断他，知道他自己开口讲话。

在咨询的后期，求助者说了一句话：我觉得我不应该是“绝情”，好像用“冷漠”这个词更合适。

我觉得这也代表了求助者对自己认知上的转变。

在让求助者对咨询过程进行了总结之后，我就结束了这次咨询。

然后进入督导环节。

李克富老师在给我一些客气的肯定之后，指出了我咨询目标的商定环节还是存在问题，这也是他反复强调的。

李克富老师还问了我对这个求助者的状态评估及依据。

“对这次咨询的感悟和反思有哪些？”

我一一回答之后，李老师说：“只有你自己想出来的，你才能有收获并记住，如果只是别人说的，对你的意义不大。”

“你对这次咨询总体打多少分？”李老师又问我。

“60分吧，”我说。

因为从咨询效果来看，虽然求助者自己表示有效果，但我观察到他结束后的情绪状态还是有些低落。

在同辈督导的过程中，我的同修老师们或是用提问的方式让我看到了自己的不足，或是对我表现好的方面给予了肯定。

结束督导后的第二天，我又进行了反思，发现在具体技术的运用上存在着瑕疵，一定程度上影响了咨询的效果。

这也提醒我，在一些具体的技术上还要更加的熟练。

也许这就是咨询和督导的意义所在吧。

当然，对于咨询的最终效果，我没有过多的依赖。

我知道，我不是上帝，也不是洗衣机，我只是求助者的一个工具而已，咨询效果并不仅仅是咨询师能够决定的。

求助者是本自具足的，他既然能够创造一个问题，自己肯定也能够解决。

求助者给我肯定，我会高兴一下下；求助者不满意，我会反思一下。

但这一切，很快都会过去。

一切都是在保护自己的同时，让求助者更加受益。

回顾这次督导，感恩求助者的付出，愿意在相对公开的场合暴露自己；感恩李老师对我精心的专业督导；感恩同学们对我的支持和关爱。

也祝愿同修们从我咨询的不足中能有所借鉴和成长。

希望更多的朋友能够走进新阳光，成为新阳光的高级研修生，那样，就可以在一个充满阳光的集体里，享受着李克富老师免费的精神大餐，在自助助人的路上行稳致远……