我死磕的时间很多，今天就拿运动来举例。每天早起第一个事情就是运动锻炼，虽然运动时间只有短短的10-20分钟，每天可以做10组动作左右，每组动作40秒左右，但是执行的过程中，你就会明显感觉到，这短短的时间也会让你痛苦不堪，因为你在改变。
幸福的家庭需要奋斗
每做一个动作，你的懒惰神经都不想做，你的身体在不停的抵抗，而你要强忍着这家伙的阻碍，逼着自己坚持下去，这就是死磕自己。每打破一次阻碍，你就进步了一点，每一次进步都伴随着巨大的痛苦，这需要强大的内心，不然你很可能只能坚持一段时间。
坚持一天两天真的很容易，但是以我坚持230天的经验来说，中间坚持的那部分真的很难，自己身体所有的细胞都在抗议，甚至它们竟然举行示威游行，麻痹你的神经。最后可能还会发生暴力事件，它们侵占你的大脑，逼迫你放弃这困难重重的事情。这个时候你的内心强大就发生作用了，能不能排除万难坚持下去。需要你自己控制了。唯有坚持和死磕能拯救你，不然你又得放弃运动了。
好的歌手也需要努力
经过这200多天的运动，我终于明白，每每比别人前进一小步，就得付出比别人多的多的时间和代价，或许你还没有比别人厉害多少。就拿我现在，我最多做30个俯卧撑，而别人不训练可能也一下子可以做50个，这个时候你可能就觉得没有意义了。
其实不然，你日积月累的去训练所得，是你最稳固的资本，它不会随着时间就是而慢慢减弱，而是不断加强，最后强大到足以改变你的一生。别人可能因为年龄身体不断衰弱，但是你却越来越强。别人看不到生活的希望，每当你痛苦之后，你就会异常高兴，因为你又突破自己了。
再强也需要学习
决定你以后人生的不是你现在的小有成就，而你准备了多少本钱。在未来能创造多少价值，不是你的单一能力，而是全方位的能力。希望你在有限的时间里死磕自己，才有可能在未来不后悔。
