2017年三个期待：
期待1：成为一个有温度有品质的思维导图讲师
期待2：打造个人品牌从形象开始，做一个精致的女人，有凹凸的曲线，让人舒服的妆容。
期待3：打造个人品牌，成为思维导图培训行业的硬通货
周计划制定的步骤
周日永澄老师特意安排了大家学习周计划的制定，一边操作，一边点评，发现以前都掉在坑里，现在还在继续掉坑。
1. 核算时间
核算出的时间是60个小时，但分解任务下来近80个小时，直接超额了。
永澄老师提醒到，如果时间不够，不要压缩任务的时间，而是直接放到下周去做。在实际操作中也感受的，压缩任务的时间要不就是将就的完成任务，大打折扣，更多的是会超时。
2.安排任务
1）日程表里的任务（确定时间的任务）
这里的任务往往是有确定日期的任务，大部分是对外的承诺，最先安排出来。
时间的表达：
“@”在前：开始时间
“@”在后：结束时间
2）月目标分解的任务
想清楚下周的日程表
想清楚月目标如何分解到周计划中去
平衡时间，取舍任务
用动词来表达：需要进行的过程
3.说明成果
用名词来表达：已完成的事物
在实际操作过程中，挺难说明成果的，比如去运动在达到的成果是消耗卡路里，上私教课的成果是让自己消耗更多的卡路里还是别的，想不清楚，再想想吧。
4.预估时间
事实证明，连续两周都安排的太满，没有留有冗余时间。总是会有突发事件发出，发生变化。
从三个期待来看一周的执行情况
形象
-完成早餐七次
-完成面膜9+
-运动：
私教课3节，一次体能加侧腰部练习，一次腿部练习；一次拉伸练习；
自己练习三次，因为这周先生都有事，只能自己一个人去练习，加上三天白天都有事所以改在了晚上，刚好是晚饭时间，这会练习错过了晚餐，也是不错的减少进餐的机会。
仍然每天用薄荷软件记录每天的饮食的卡路里，进食量明显减少，白天如果不得不外食，晚上尽量去运动并运动完只喝些酸奶。
-形象：带妆出门三次
事业（工作）
-给自己一些挑战，完成新的分享课件；在完成课件的过程中进行了大量的主题输入。
-完成亲子课程的第一课50%；
-完成进阶课程问题分析与解决的课件文字稿，只完成40%，继续拖延了
-为了课件进行了部分主题阅读，不成本，不成章。
个人品牌
-南京幸福进化俱乐部的小伙伴聚在一起讨论17年的计划，好不容易规则了上半年的。
-参加《非暴力沟通》课程，虽然是为了个人成长，但也是人脉的积累。
-为下周敲定了两次分享。
-年后第六期课程进行招募，改用跟谁学平台，希望学员会有更好的体验。
家庭和休闲
本周基本家庭生活很少，只有周一两人有点时间一起去上私教课。
电影一部 法国的《美食家》
个人成长
-阅读1.5本书；《谁说你不能坚持》，《非暴力沟通》完成。
-参加阿秋的输出力学习，打造学习的抽屉
-其它输入4小时
小结
-周计划任务真的不能安排的太满了，有突发性的事情出现要能有时间去解决.
-课件先完成再完美，因为要完美经常会停滞不前，一个分享课件用了十个小时，不过为自己的素材库又多了几十页的PPT还是满幸福的，未来会为自己的课程的丰富度增加很多。
-线下的年目标复盘活动因为小伙伴们都没有时间，暂定年后了
产生的疑问
对于任务的成果还想不清楚怎么办？
遇到一些突发性的事件，但又是与期待相关的应该怎么处理呢？
