身材好，说明你在嘴上自律；
气质好，说明你在学习和修心方面自律；
人缘好，说明你在脾气性格上自律；
事业好，说明你精力、体力、心力都自律。
自律真是个好东西，可是我以前不懂，以前我觉得自律太苦太无聊，甚至没用，白费功夫，可是我现在越来越发现，自律是一个靠时间不断进行自我升级的一个超级厉害的工具。
自律靠的就是忍耐力，对疼痛的忍耐力，对难受的忍耐力，对责骂的忍耐力，对寂寞无聊的忍耐力，对恐惧担心的忍耐力，等等。
其实这个忍耐力也是爱的表现，我们经常说把爱在时空之内化为横向的大爱和纵向的耐心，不都是在说爱的力量吗？那么耐心也是爱心，是持续不断的爱，是连绵不绝的爱！
我们还需要搞明白的一点就是，耐心也是无理由的，无条件的，我们不是为了一个理由而去坚持耐心，而是为了爱当下的一切，以及顺着时间来延伸这个爱。
举个例子，我坚持跑步，不是因为跑步给我带来健康甚至价值感才去跑步，而是因为我无条件地享受这个跑步的每一个当下，仅此而已，千万不要把跑步跟所谓的跑步的好处关联起来。
这样就不会带着求所谓的好处而跑步，也不会执着跑步的结果，而是为了爱跑步才去跑步，当然跑步的好处作为副产品自然而然会有的，这是跑步好了自然的结果。
所以，我们做事也一样，我们不是为了事物的一个什么结果去做的，而是为了做事的那个当下的享受与爱去做的，这一点特别关键。
当我们一直持续秉持着这一点的时候，我们持续耐心地做事就变成了一种持续的享受，即这个耐心就是一种爱的享受，爱的延伸，当然在这个持续做事的过程中，我们都是带着爱去做的，没有担心，没有恐惧，没有障碍，一直做下去都没有问题。
所以，我们的耐心其实就是爱心，这个爱心的无限延伸就是无限的耐心。有了耐心，就要去忍受做事过程中的各种不顺，各种不理解，各种指责，甚至各种误解等。
然后再复盘我们遇到的这些情况，要认出误解也好，不顺也好，都是没有问题的，也是不存在的，我们完全没必要跟这些不存在的东西纠结，越纠结越当真，想反我们越不纠结，那这些问题就都不是问题。
