耳机懒洋洋地塞进耳朵，趴在桌上小憩一会儿，网易云里响起优美的歌词与轻柔的旋律:北方的木，南方的树……
有一段时间习惯轻音乐伴我入眠，每天晚上十点半便放下手机，不再去看其它无关的消息充斥大脑，大概听半个小时后逐渐进入温柔的梦乡。那种不紧不慢、闲适而有规律的生活节奏，让人的心情与睡眠质量也更加优质。
近来这好几天，生活又少了一定的规律可寻，倒不是因为需要改论文的缘故，只是每天到了晚上总还是很兴奋，要么和室友们嗨聊，要么躺在床上点开各种推送文章或进入微信读书如饥似渴，至于什么时候能放下手机，也是看缘分的了。
晚上任性的结果就是第二天一整天都感觉不那么清醒似的，也可能是天气燥热的缘故，更容易让人白天产生困倦。
这样被打乱的生物钟总像是外来入侵者捣的乱，绝不能任其肆意妄为，到底还是要爱惜自己的身体。仗着年轻就随意挥霍资本，或许有些得不偿失了。除非不得已的情况，还是要尽量早点睡觉才好，这样也才能保证第二天的学习或工作效率更高，整个人也才会显得更有活力。
越长大，自制力也显得越来越重要。
小时候不听话，还有大人督促你改正，而现在，说到底只能自我约束。特别是周围许多人都这样做时，如何抵抗外界各类信息的诱惑，养成有益于身心健康的好习惯，也是需要下一定苦功夫的，这似乎是一个不断试错又不断说服自己改正的过程。
可我们又知道，当今生活的节奏其实是普遍加快的，很多人都会有这种感觉，似乎一慢下来，就会被人甩在身后。于是熬熬熬，不管是熬着学习、熬着思考、熬着聊天、还是熬着娱乐，夜深人静时分，好像熬出来的每一分一秒都是妥妥赚到的，好像这样，这一天才不至于过得那么快。
生活还是得讲究平衡之道，快与慢都不能极端。总要找到适合自己的节奏，或者自己能适应的节奏。有的作家喜欢深夜工作的状态，路遥有一本书叫做《早晨是从中午开始的》，或许清冷的月光和寂静的夜更能让他的创作灵感喷泉而出，可也总会付出一些身体方面的代价；也有人习惯凌晨五点起床，运动、吃早餐，精神满满地开启一天的生活与创作。
我还是比较倾向于早睡更早起的那种，凌晨的曙光会更令人神清气爽与身心愉悦吧，不过现在总还是做不到罢了。
慢慢来吧，可不想不知不觉间习惯成为一只夜猫子，虽然我喜欢躲猫猫。
“我们一起躲猫猫，躲到烦恼找不到~”
