这两次，7天交一篇作文，都因为打游戏耽误了。
其实之前有提醒，甚至已经打开电脑，开始写标题了，但是一边关心游戏，一边看视频，整整一天，竟然还是没有下笔，12点过后，又是突然想到了。
这说明一个问题，就是注意力的确实，是人为造成的，大量注意力被兴趣所安排，优先于必要。
而可以训练，恰恰因为变成了刻意训练，而丧失了兴趣。
对于兴趣丧失这个问题，我发现有一个特点，就是我会强制自己不专心，形成了习惯，并扩大对困难的负面情绪，思绪会飞走，然后行动就跑偏了。曾经尝试过，就是由着自己的兴趣，做一会儿这个，做一会儿那个，发现，好像也并不能集中，多方位的开花，反而进度都很慢。
我想到了一个解决办法，就是可以练习里面的，专注，番茄闹钟好像可以解决这个问题呢。
比如，5分钟的专注时间，只做一件事情，不可以分心，要求100%的投入。
从我最擅长的作文开始练习，是个不错的主意。
还有就是，不要同时设立太多的目标，这样可以保证进度。
比如，作文，锻炼，练琴。。休闲玩游戏
或者，作文，人际，锻炼。。。休闲玩游戏
或者，作文，声音，锻炼。。。休闲玩游戏
真的，这些反复反复去专注，我觉得，现在已经可以坐着了，就意味着，我应该可以开始自我管理的路程了。
这篇文章，就是用5分钟的专注方法，一鼓作气，写好的，以后事情不要拖拉，5分钟结束。
好了，到了，交卷，开心。
