在我们上有老下有小的年纪，特别还是独生子女的，最重要的头等大事就是要把革命的本钱看好了！女人每七年都是一个关键时期，所以我决定，为自己的生命负一次责任，并且从此，成为我的身体的可靠的保护者，绝不再出卖身体。
就像导师曾经说过：“首先，要清理我们的心灵花园。把那些仇恨、愤怒、自责、抱怨、恐惧、不安，清理掉，那些都是过去收集的旧报纸，以及，各种废旧物品。承认，那只是一些顽固的看法，本身，都微不足道，且毫无用途！除了用来伤害自己，报复亲人，跟自己以及家人、亲人过不去，毫无任何意义。
我决定面带微笑，感恩和珍惜生命的每一天，接纳各种不同的存在，我深知，每一个人都有自己的不容易，我更需要，为自己负责。
我决定，像导师一样，每天睡觉之前，大笑三声或者偷笑三声，再睡，使劲伸一个懒腰，微笑着，陪伴自己。每天睡醒的时候，先大笑三声，或者偷笑，感谢上天让我们可以醒来，又开始新的一天，新的可能。
我决定，舍得扔掉没用的东西，不再购买那些仅仅用于满足虚荣的东西，我需要的，是我身体的好，身体的美，身体的容光，我决定，以此为优先。
我决定开始准备整个身体改善计划并带动那些也主动健康的生命越来越好！
我要忠实于我的生命，全身心的爱惜自己。
