“必须给你点赞，但是我们周围这样的人很多，站在道德或者理念的制高点，说着永远正确或者自圆其说的话，指点你如何做人，还容不得你对他的质疑。我们一般称之为老师，大师，或者上师。”
上面这段话是我的一位相识时间不长，但是一直很欣赏我的坦诚直率，并且一直在我的个人成长道路上给了我很多温暖和支持的姐姐。
她的留言让我感觉到自己的情绪被看见、被理解和接纳，我很感动我生命中出现的如此温暖的朋友，让我感觉到自己虽然不完美，仍是值得被爱。
于是我回复了这样一段话：“谢谢亲爱的，你总是让我很温暖[拥抱][拥抱]我发现当我内在越来越有力量时，我就不想再去做什么所谓的“好人”了，我只想做真正的自己。”
下面这段话是位和我在微信上有过一两次短暂交流的陌生的朋友的留言。
“人家可能也没坏心，这话看起来很常见，估计是碰到你的点了。”
看到这样的留言，我的第一反应是生气，觉得她否定了我的不好感受，我本能反应就想这样回复她：“如果你觉得这是很正常的话，我只能呵呵了。”想了想还是没有发出去。进而想，人家跟我并不熟悉，在我的朋友圈留言，这个行动本身其实也是对我的另一种肯定。而且，我不是一直认为别人都是镜子，帮我照见自己的不足，进而帮助我成长的吗？
带给我温暖、爱的感受，说明这是我内在具有的美好品质，是可以传递给他人同样美好感受的能力；
带给我愤怒、被否定的感受，说明这是我内在不接纳自己的部分，也是可能带给他人这样不好感受的部分，正是我需要成长的部分。
我在成长，正是得益于别人给我的反馈。如果我仍以原有的惯性模式处理问题，任由情绪淹没我的理性，一味地发泄自己的情绪，却对事情的解决没有实质得帮助。那么，我所渴望的成长又从何谈起呢？
真的觉得，我所遇到的，都是帮助我成长的。
让我感觉到温暖和被爱的支持，让我觉得自己是有力量的，是被祝福的；
让我感觉到愤怒和被否定的评判，让我能够反省自己的不足，是需要做功课的地方。
于是，在我的朋友圈，又看到一位我很喜欢的老师在她自己的朋友圈发的这样一段话。
“勒温公式告诉我们，行为是个性与环境的函数，朋友也说每个人的行为都是当下此刻基于Ta的内在环境与外在环境综合作用做出的最佳选择，这已经接近佛法因缘之说了。近来渐渐发觉，以“我”作为容器去接纳转化终有限度，以因缘聚合来看，方才彻底拆解了。还是那句，有我则有限，无限须无我啊。”
我知道她发的这段话可能并不是发给我看的。不过我当时看了第一感觉，老师是来点醒我的，只不过用了一种很特别的方式。我没有去求证，但是当时我看到这段话时内心突然生起一种像是被师傅带着爱的批评“真是痴儿，还在迷雾中打转，醒来……”这样的感动。
这只是我当时的内在感受，也许仅仅是我的投射。
这让我想起来一句流传甚广的一句话：“发生了什么并不重要，重要的是，你如何应对它。”
这是我凌晨3点多就醒来写下的对自己昨天所做的反思。
我知道我仍然局限于“对还是不对”二元对立的标准里。但我认识到反思对我的重要性。
情感与理性，梦想与现实，对于我，永远都是前者先行，所有发生在我身上带给我不愉快感受的都是这两种力量的冲突。我需要做的是整合它们，而这条路可能很漫长，也很艰辛和孤独。可我知道，无论这是一条多么艰辛，多么漫长，多么孤独的路，我会一直走下去。
