今天我的线上读书会开启了,9:30-11:30两个小时的相聚,彼此倾听,回应,微小行动,感恩环节,带着温暖回到生活!
这次的读书会让我有点艰难,由于1月份孩子考试,疫情的原因,我没有和伙伴们再连接,感觉有点断了连接,不敢发开启读书会的信息,怕发了没人来,多尴尬,没人来,我的信念是没人来就说明我不够好,我一直不敢面对,我一直在默默等待,默默积攒力量,我看了《被讨厌的勇气》,同时参加了两期的书写营,一直和生病的姐姐电话联系,练习倾听和回应的能力,不知是什么激发了我做事的动力,我想是听了方糖的复训课,周三早上5点多,我在读书群里发了周五开读书会的信息。我决定用三次读书会把之前读的《把自己爱回来》读完,也算是有始有终,对自己和伙伴一个交代。五月我就开始收费的读书会,把读书会当作自己的事业去好好做。也当作自我修行的道路,这对我来说是一个不一样的开始。
发了信息,一直没有人回应和报名,到了下午w和y伙伴到我家。我把开读书的信息再次告诉他们,并询问明天有空参加吗?两人都说参加。喜欢读书的氛围。我就把他们的名字接龙在群里又发了一遍,再次邀请其他伙伴一起来参加。到7,8点时,收到几位伙伴的消息说不能参加。有的因为带娃,有的因为娃要用手机上网课,有的因为工作,收到大家的回信,我的心安稳一些了,可还是有失落。同时我也做好了一个人也开,没有人来我自己也读起来的决心。
晚上,我把明天要读的章节读了一遍,选了自己最喜欢的一片篇,早上5点多醒来,又读了一遍,把有感触的字词段落划出来。
我跑步,舞动,做早饭,时间过的好快,9:25我坐下来等候大家,摆好花,到了热水,给自己凳子上放一块垫子安坐下来,9.30我准时连线大家,开始今天的读书会。
从关注自己的空间,看到这个空间,关注每个角落,及空间里的物品,有些什么,在什么位置,你的眼睛你的心会在那里停留更多的这份看见和觉察开始。
我说我看到自己梳妆台的物品的丰富和凌乱,还有书本也在上面,我喜欢有序整洁,但目前我还凌乱着。我接纳自己目前的状态。因为我知道这是整洁前的混乱。
w说,早上匆匆忙忙,没有注意自己所处的环境,当我静下来看到昨天才被爸爸整理干净的空间,今天又乱了,有些堵,沙发上放的是外甥女的衣服,同时不影响我喜欢她。
y说自己很喜欢自己所出的环境,这是她的角落,安静惬意,白色的沙发,立式台灯,墙上的两幅画,自己经常在这里享受一个人的时光!
s说我也很喜欢干净,自己喜欢有自己独处的空间。享受和孩子一起快乐!
接着我们朗读了自己喜欢的内容,我读的是“”不要出卖自己灵魂,y读了“做自己开心的事,就是天命”,w读了“不要忘记过生活”,s读了“”莫忘初衷。我们对书中的提问“你快乐吗”?通过冥想跟自己连接,问自己的心的感觉你快乐吗?我们一一分享了自己的心情。
我说我的快乐很少,我一直活在别人的各种期待里,没有活自己,我透过学习,透过书写,与自己的心慢慢连接,我看到自己渴望找到真实的自己,渴望连接,渴望朋友,渴望贡献自己的价值,渴望自由的活自己。读书会可以满足我的需求。每次读书会我很滋养,也能与每一位伙伴有连接。与伙伴心与心的碰撞,思想相互的激发。被温暖,被看到,被听见。我生起力量决定好好做读书会。
y说,我曾经的工作做的也很好,得到领导的认可,但不是我喜欢,我一直在沉浸在领导同事的认可中,努力工作,但迷失了自己的本心,过往的经历没有白经历,我透过迷茫找到自己的渴望。我享受舞台。我有艺术的天赋。
w说,很享受工作,也享受和家人在一起的平实的生活,我有父母,有外甥女,我感觉到责任,我担心某一天某个时刻爸爸或妈妈没有在平时的那个位置出现,我就恐惧,他们年龄大了,我爱他们,我欣赏他们!我的外甥女,我有责任教导她为人处世,如何理财。我和朋友一起创建企业文化,踏踏实实,帮助支持朋友把企业文化做起来!
s说,今年过的好难,4个月没有工作了,找了几份工作被拒了,没有收入,不能做自己想做的事,我今年27岁,我向生活底下了头。疫情期间,我为家人的担心,我恐惧失去亲人的感觉,每天打电话。我感受到孤独,有家不能回27岁,我的未来在哪里,我该何去何从?我一直很努力,我会想到我的父母,我的姐姐我的弟弟,我找到了新工作,目前我要把精力好好放在工作上。好好工作。
大家一一对彼此的故事回应。
微小行动环节,我们终归回到生活,好好生活,今天伙伴的分享,或是书中的内容对你有什么启发或是激发你也做些什么改变吗?
我说我要每天敷一张面膜,我看到书中周老师他是男人,都要每天敷面膜,对自己好爱惜。我最近皮肤很干,我也要好好照顾一下我的脸了,每天敷面膜。y说继续坚持早睡,x说我要检查在10:30上床睡觉。s说我要早睡早起!
感恩环节,我说我感恩大家能来一起读书,彼此敞开真实表达自己,我很滋养,我也感恩x说五月继续参加读书会,收到一份鼓励!y说感恩大家的倾听,让我把自己内在的渴望表达出来,有增加了一份笃定。s说,谢谢大家对我的祝福和鼓励,谢谢大家的倾听!
我们最后以双收伸向阳光接受能量滋养自己,滋养自己的每一寸皮肤,也将这份阳光送到屏幕那头的伙伴!
大家微笑着说下周再见!
下周五早上9.30~11:00我们线上读书会,我是有温度的陪伴者,邀请你也来参加。