从心出发~开启我的线上方糖

今天我的线上读书会开启了,9:30-11:30两个小时的相聚,彼此倾听,回应,微小行动,感恩环节,带着温暖回到生活!

这次的读书会让我有点艰难,由于1月份孩子考试,疫情的原因,我没有和伙伴们再连接,感觉有点断了连接,不敢发开启读书会的信息,怕发了没人来,多尴尬,没人来,我的信念是没人来就说明我不够好,我一直不敢面对,我一直在默默等待,默默积攒力量,我看了《被讨厌的勇气》,同时参加了两期的书写营,一直和生病的姐姐电话联系,练习倾听和回应的能力,不知是什么激发了我做事的动力,我想是听了方糖的复训课,周三早上5点多,我在读书群里发了周五开读书会的信息。我决定用三次读书会把之前读的《把自己爱回来》读完,也算是有始有终,对自己和伙伴一个交代。五月我就开始收费的读书会,把读书会当作自己的事业去好好做。也当作自我修行的道路,这对我来说是一个不一样的开始。

发了信息,一直没有人回应和报名,到了下午w和y伙伴到我家。我把开读书的信息再次告诉他们,并询问明天有空参加吗?两人都说参加。喜欢读书的氛围。我就把他们的名字接龙在群里又发了一遍,再次邀请其他伙伴一起来参加。到7,8点时,收到几位伙伴的消息说不能参加。有的因为带娃,有的因为娃要用手机上网课,有的因为工作,收到大家的回信,我的心安稳一些了,可还是有失落。同时我也做好了一个人也开,没有人来我自己也读起来的决心。

晚上,我把明天要读的章节读了一遍,选了自己最喜欢的一片篇,早上5点多醒来,又读了一遍,把有感触的字词段落划出来。

我跑步,舞动,做早饭,时间过的好快,9:25我坐下来等候大家,摆好花,到了热水,给自己凳子上放一块垫子安坐下来,9.30我准时连线大家,开始今天的读书会。

从关注自己的空间,看到这个空间,关注每个角落,及空间里的物品,有些什么,在什么位置,你的眼睛你的心会在那里停留更多的这份看见和觉察开始。

我说我看到自己梳妆台的物品的丰富和凌乱,还有书本也在上面,我喜欢有序整洁,但目前我还凌乱着。我接纳自己目前的状态。因为我知道这是整洁前的混乱。

w说,早上匆匆忙忙,没有注意自己所处的环境,当我静下来看到昨天才被爸爸整理干净的空间,今天又乱了,有些堵,沙发上放的是外甥女的衣服,同时不影响我喜欢她。

y说自己很喜欢自己所出的环境,这是她的角落,安静惬意,白色的沙发,立式台灯,墙上的两幅画,自己经常在这里享受一个人的时光!

s说我也很喜欢干净,自己喜欢有自己独处的空间。享受和孩子一起快乐!

接着我们朗读了自己喜欢的内容,我读的是“”不要出卖自己灵魂,y读了“做自己开心的事,就是天命”,w读了“不要忘记过生活”,s读了“”莫忘初衷。我们对书中的提问“你快乐吗”?通过冥想跟自己连接,问自己的心的感觉你快乐吗?我们一一分享了自己的心情。

我说我的快乐很少,我一直活在别人的各种期待里,没有活自己,我透过学习,透过书写,与自己的心慢慢连接,我看到自己渴望找到真实的自己,渴望连接,渴望朋友,渴望贡献自己的价值,渴望自由的活自己。读书会可以满足我的需求。每次读书会我很滋养,也能与每一位伙伴有连接。与伙伴心与心的碰撞,思想相互的激发。被温暖,被看到,被听见。我生起力量决定好好做读书会。

y说,我曾经的工作做的也很好,得到领导的认可,但不是我喜欢,我一直在沉浸在领导同事的认可中,努力工作,但迷失了自己的本心,过往的经历没有白经历,我透过迷茫找到自己的渴望。我享受舞台。我有艺术的天赋。

w说,很享受工作,也享受和家人在一起的平实的生活,我有父母,有外甥女,我感觉到责任,我担心某一天某个时刻爸爸或妈妈没有在平时的那个位置出现,我就恐惧,他们年龄大了,我爱他们,我欣赏他们!我的外甥女,我有责任教导她为人处世,如何理财。我和朋友一起创建企业文化,踏踏实实,帮助支持朋友把企业文化做起来!

s说,今年过的好难,4个月没有工作了,找了几份工作被拒了,没有收入,不能做自己想做的事,我今年27岁,我向生活底下了头。疫情期间,我为家人的担心,我恐惧失去亲人的感觉,每天打电话。我感受到孤独,有家不能回27岁,我的未来在哪里,我该何去何从?我一直很努力,我会想到我的父母,我的姐姐我的弟弟,我找到了新工作,目前我要把精力好好放在工作上。好好工作。

大家一一对彼此的故事回应。

微小行动环节,我们终归回到生活,好好生活,今天伙伴的分享,或是书中的内容对你有什么启发或是激发你也做些什么改变吗?

我说我要每天敷一张面膜,我看到书中周老师他是男人,都要每天敷面膜,对自己好爱惜。我最近皮肤很干,我也要好好照顾一下我的脸了,每天敷面膜。y说继续坚持早睡,x说我要检查在10:30上床睡觉。s说我要早睡早起!

感恩环节,我说我感恩大家能来一起读书,彼此敞开真实表达自己,我很滋养,我也感恩x说五月继续参加读书会,收到一份鼓励!y说感恩大家的倾听,让我把自己内在的渴望表达出来,有增加了一份笃定。s说,谢谢大家对我的祝福和鼓励,谢谢大家的倾听!

我们最后以双收伸向阳光接受能量滋养自己,滋养自己的每一寸皮肤,也将这份阳光送到屏幕那头的伙伴!

大家微笑着说下周再见!


下周五早上9.30~11:00我们线上读书会,我是有温度的陪伴者,邀请你也来参加。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • *校园私设 *一发完ooc致歉 我的高中同学从情敌变成了情人?! 2L楼主 看我抢自己的二楼!楼主正在和高中同学聚...
    喻夜冥阅读 1,407评论 4 7
  • 基本内置类型 (1)bool 布尔类型(2)char 字符类型(3)int 整型(4)float 浮点类型(5)...
    JiehongYOU阅读 157评论 0 1
  • (今天写的有点艰难,可能是有想写的又没有一个完整的系统的想法) 史铁生写“上帝把一个危险性最小的机会给了恋人,期待...
    candycoin阅读 553评论 1 1
  • 学习了这一课,我才明白有些事情为什么会失败的原因。很多时候并不是是你不够好,不够完美或者怎么样,而且你们对于...
    Emma1985阅读 188评论 0 1
  • 简介 ApiDemos -> App -> Activity -> FinishAffinity 源代码 http...
    VilenEera阅读 661评论 0 0