你好！我是任桃，昨天快要睡觉的时候我才看到信息啊，正好有事耽搁了，没有及时回你。我是在想啊！就是你现在有一些地方已经在扭转了，已经在改变了，这是一个需要一个过程的知道吗，亲爱的！你看你从之前的非常的焦虑，担忧，着急到现在你能够及时的去觉察到，觉察是一回事，做到是一回事，做到再到做好又是一回事，最后再到做的完整，持续的做到这次分好几个阶梯的。你不能让自己一下子就跨到九十九层对吧？一层一层来啊！其实我们都是这样过来的。

你要对自己有点耐心，你要对孩子有耐心。你不能设计一个结果，你说我就希望这段时间需要有多大的进步，你不能有这样提前的设定你，你需要设定的是什么，是你的信心，你要跟自己去对话，其实你已经在做这个动作了，只是你可能把学业看得比较重，那孩子的学业看得比较重。所以呢！你始终在这个学业方面占据的比重比较大，所以有很多时候会被它牵绊。但是这对于你来说属于一个正常的一个现象，也不要着急。你需要看到你把自己去聚焦在那些？感赏也好，那些投射也好。

写简书日记也好呢，你都要聚焦在你要的一面。比如你跟我说这次月考考的不好。然后呢？你之前就想的很好，我应该怎样去对待这次孩子的考试，无论考的好不好，我都要去接受。首先这一点就比之前你没有进群或者是刚进群的时候，有这样的观念就已经好很多。这是一个正确的方向，在这一点上你就好好的去肯定自己，我至少是这样想的，不能只是一句带过。知道吗？

第二个就是好，孩子的成绩出来了，但是我还是有很大的落差。我没有像以前那样拼命的去讲他，然后陷入了整个就是失控的状态，我现在就唠叨了几句，然后心里烦躁了几下后来也就接纳了。不是这样的！我认为像这次的话你应该跟自己讲你容许自己这样的事发生。因为我们是人啊！我们不是神啊！我们不是机器呀！机器就像那个烤箱我挑一百八十度，它就只能到一百八十度，他绝对不会超过一百八十一度对吧！我挑它给我蒸烤十五分钟，他绝对不会给我烤二十分钟。可是我们是人啊！我们想自己调控在一个什么样的状态，可能有多少有点偏颇，这个是很正常的一个现象，宝贝儿知道吗？这是很正常的现象。

你要容许自己有一点偏差，但是你要看它这个偏差。这个部分的你做到的部分，比如我这一次，那是因为一切的问题都在你自己，你不要去研究孩子，你研究还是没有用的呀！这个阶段你就是研究你自己，所以这个阶段你就关注你自己，我自己这次面对这样的一个打击挑战的时候，噢！我是能够及时察觉的，然后再那个此刻那个当时我是在跟自己说话的，我是在提醒自己不要唠叨少唠叨，然后先放下。然后去找背后的根源的，我是在跟自己对话的，我是及时调整的，我是怎么察觉的，这个部分你要去抓住。去感赏，去表扬自己，去肯定自己，然后给自己去想我下一次还可以怎么做才可以做得更好，把这一次的这样的经历去写下来。

对吧？在考试前的你的好的想法，考试后的你的一些好的想法进步的地方，你要去强化这个部分。你不要去强化，哎呀！我明明想得很好的，可是我没有做到。你发现吗？你还在关注那个你不足的地方，不足的地方是我们慢慢来的，我们只有把我们好习惯养起来，坏习惯它自然就没有了，不是说我在养成好习惯的时候，我在改变坏习惯，不是这样的！坏习惯不是让你去改正，你养成好习惯的时候它就已经代替了那些不好的习惯了，你要感赏好的部分再巩固你好的部分，这巩固这个好的感觉在增加你心里的这个情绪频率也在提高的时候，其实你那些负面的情绪它就会消失啦，你知道吗？

还有孩子这一块你现在不是说他应该怎么学，哪里错了，这些东西都不是你分析的，这些方面不应该你去分析。我不知道你最近有没有看群里面大家讨论的，赵芳师姐指导张丽的，跟你的状况就有点像就是孩子考完试了，你来帮他分析哪里错了，哪里对了，应该这样做会更好，这个其实是谁的事呢？这应该是你孩子自己的事啊！孩子现在初二初三他已经十五六岁啦！他还有三年就已经成人啦，你还在替他去计划，替他去想，替他去做，他都没有自己的主心骨就没有自己，就像一个创业的男人，他都没有自己的动力，梦想，激情，这些东西都是你要求他去做。

请问这个能持续多久呢，你剥夺了他的权利，你让他丧失了很多啊！你要注意这一点啊！你还是在替他想学习上的事情。这个这只是表面，这个言谈举止方面的东西，这个其实真的不重要，你孩子做了什么。没做什么，其实根本不重要，你读阿拉丁神灯最后的那个案例分析的时候，只紫雨老师在讲到一个孩子他要考研，考研还是哪一个案例，对他的讲解。就是其实学习这个东西本身就是一个心里需要，他心里需要了，他自然很多东西他就能够去设想，去创造，但他心里没有这个需要的时候，别人怎么给他安排好规划好计划好都是零甚至负作用。

你要从孩子的心理着手还是这个部分，我刚才强调的你要聚焦他好的地方。孩子你要聚焦他好的地方，你有没有这种能力聚焦，你会不会聚焦。你怎样聚焦聚焦哪个部分，自己的整个状态持续在什么样的一个聚焦总倾向。这个方面是需要调整的。不是说你现在的你的行为和举止，而是还是能量这一块儿。不要着急我们都是这样，我和你一样，我家女儿现在初三也是状况不断，但是我就用心去陪伴她，而不是用言行举止去帮助她，我不能把她想象成我，不能把她想象的她痛苦，她有压力她有烦恼。

那都是我想象的不一定是他想象他面对的。对吧！所以我们不能自以为是的去想孩子，不能去代替孩子，这是他成长的一个部分。他需要去经历的，我们和他在一起需要影响的就是互相的这个能量。互相的这个心理状态啊！我需要更多的就是捕捉他比较好的地方。然后和她很开心的交流就行了，不带期待。我目前就是这样的，所以我和我们大家都一样，每个人都一样，都在摸索，都在觉察自己，都在不断的调整自己的能量。不管是通过读书，还是通过写感赏，通过跟大家沟通，就是只去做这样的动作不要过多的奢望。

孩子他心灵一旦打通了，他一旦想学了根本就不需要我们这样劳神劳肺的，孩子自己就有很快就能够跟上，还能很快的就能学得很好。如果孩子还确实像我家女儿，她无论怎么努力，她还是有很多没有可能我们没有挖掘的地方，她的学习成绩都是不是很好，或者说不稳定，但是这个未必就是坏事呀！哪怕我们高中考不上这未必就是坏事啊！但是这个经历的这个过程我和她之间的这个互相陪伴，互相鼓励，共同经历的这个过程，当是我们以后她的人生的一大笔财富。她会遇到很多比学业更大的挑战啊，但是她会想到妈妈是怎么陪着她，她是怎么走过来的。

所以我们要给孩子的是一个无形的影响力。当孩子静下心来想到我的时候，看到的是妈妈，想到妈妈的都是微笑，妈妈眼神里面对她的那种爱啊！那种笃定。不一定非要说我多欣赏孩子啊！多喜欢孩子啊！没有，我想我只希望我的孩子她在想到我的时候，她是心里暖暖的，她是心里有那种不服输的，然后有那种想要证明更好给妈妈看的。想要带着妈妈去更远的地方去旅行，去享受更多美好的，我就希望给他这样的力量。

我希望她带着这种东西去要求自己啊！然后他的学业也好，他的很多方面我相信都会非常的好，所以我是这样做的，我把我的经验分享给你，。但是每个人的想法可能不一样啊，我只想给你一点启发吧。

亲爱的桃师姐：终于把你的语音弄成了文字，这样我就可以随时随刻的拿出来看了，随时的提醒自己。你说的太对了！我觉得自己是放开了，可是无论从内心，还是从行为方面我都还是关注在我不要的一面，我只是在表面上的放任，但是内心深处还是紧抓着不放。其实我还没有真正的做到接纳孩子，我一直在关注孩子有没有改变，却无视了自己的急功近利和越级跳频，这就是我为什么进步这么慢的原因吧？当然我自己也能感觉到自己对孩子的有些事情的改变，但是有些地方却是矛盾的，匮乏的，这个还是需要自己去体会，去拿捏的。有些事情我是有了意识，但是一到跟前就控制不住了，说了又很后悔，这就是你说的知道了是一回事，做到了是另一回事，稳定下来才过关吧！听你提醒，我给予孩子的爱是没有任何要求的，没有任何控制的无私的爱，是不求回报的。我们要的是一辈子的关系和无远弗届的影响力，不是急功近利的心态和欲望。谢谢你给我的指导，让我受益匪浅终生受益。

我也想做孩子身后坚强的后盾，而不是一个堂而皇之高高在上的妈妈。孩子不缺教练和老师，他要的是一个懂他，爱他无论好与坏都爱他的妈妈。[愉快]

你好！我是认为是孩子，其实我关注的可能是情绪这一块儿。因为每个人的情绪，他是有他的想法才会有他的情绪才对应他的情绪。对吧？他的这个想法从哪儿来是他的感觉，才会对应他的想法，当他有感觉跟你说：妈妈我想休息一段时间，妈妈我想补习课暂时不上。可是我们再看看我们后面我们是怎么做的，我有没有做到重视他的感觉和重视他的想法。他的感觉和想法这个地方是无力的，已经造成了他行为上的拖延。

可是我们看重的是什么？我们停留在哪儿？我们停留在表面。言行上面说教上面，补课老师跟她说教一番，然后妈妈这儿是你，你表现出来的是其实你不上这个补习班，妈妈也是接受的，我已经做好这个心理准备了，其实你相对之前已经有很多的进步了。但是其实我们的进步还是没赶上孩子的需求。可能这是我的感觉啊！你听听就好。

那孩子他的感觉，他觉得这个累的感觉，我们有没有去重视呢？我们有没有去跟他一起去体验这感觉呢？去跟他共情呢？去和他一起去把这个累的这一部分无力的这一部分去化解掉呢？我们没有。我们停留在他是否能去补课是否能去坚持一下，他是否能再坚持一下。他自己是不是自觉，如果我们没有去接受他感觉那个部分。至少我从你的留言当中我没有听到你一点对于他内心感觉的这一块儿的分析。可能我是一个情感比较细腻的人，可能我更多的觉得感觉决定他的想法才决定他的情绪和行为。

正好今天我在读吸引定律的秘密让你心想事成的阿拉丁神灯这本书的时候，读到第四章调和能量篇。 它其中有一个章节是每一种感觉都对应一种想法，我读的里面其中一句话说当你体验到有力感的时候引发这种感觉的想法的之振动频率就必然高过你体验到无力感想法的振动频率。就是他在对他的人生体验无力感和绝望的时候，他不可能说我马上就能把频率调高到积极主动向上，他不可能就感觉到有力的，这是一个很大的越级跳频。其实我们家长有的时候可能没有在意这一块，其实当然我也会这样，我也会经常这样。

你无法激活一个有力的想法而产生无力感，你也不可能激活自我推翻的想法的时候，还让自己有感觉。你觉得你仔细读读这句话是不是这个意思，孩子都感觉他已经是他的感觉是，不是很好的，他可能不是很会像我们那么细致地表达他怎么感觉不舒服，但是他想要停一停，他想要慢下来。可是我们说的是再坚持再往前走一走，最好不要掉队。我们有没有去想他为什么想要慢下来，他的感觉是什么？我们没有，我们只是在往前，往前推，能推就推。

他一个个无力感，他处在无力区，在处在无力感的时候，你却让他做有力的事情，你想一想。其实我也在思考这个问题，到了初三这个阶段，特别是孩子比较敏感的孩子，对自己有高要求的孩子，其实这个时候压力是非常大的。我孩子的这个状况跟你孩子其实是差不多的，我也在做调整，我也在不断的去说服自己，没有一个家长说我希望我就让孩子就这样吧！随便过吧！其实没有哪个家长是这样，所以我特别能理解你。我当然也希望我的孩子她能够用全身心的精力来面对她的初三。

但事实上每个孩子都不一样，每个人的生活方式也不一样，我就不停的跟自己对话啊，读书写感赏写投射，写自己的自省自叙文。我把大部分时间都用来跟自己相处。我刚才也喊我女儿，她今天早上有一个美术课。但是她也是一样就是调好闹钟，八点半的课它六点半就闹了。

就是其实从孩子的心里她还是很想去上的，但是她没有力气啊！没有力气，其实就是没有内动力啊！没有内动力你懂吗？就是这个东西可能就跟他觉得今天或者说这个事情或者说他自己本人对他自己的感觉是没有吸引力的，没有动力的。所以说他觉得很累很沉重，很迟缓，你明白这种感觉吗？我喊了她，她其实绘画对她来说是很喜欢的。但是她没有去，她到八点半都还没有起来。

我喊了她三次。我第一次也有是像你一样只是告诉她几点，第二次问她什么时候去，第三次确定她去还是不去。然后我现在回到自己房间，我告诉我自己，我现在该跟自己待一会儿做自己的事情，因为那是她的事情这是我的感觉，所以我跟你分享，因为我觉得孩子在孩子的感觉，其实还是我们需要更多的去尊重，我们不能拿我们的想法去代替她。我们跟孩子也要有敞开。

我现在就是在做自己的事情，然后孩子她想休息就休息，她想来找我说话聊天都可以，因为我就是从心里面已经接纳那是她的事情，她上也好不上也好，她上很好，她不上我们就忙昨天没事吃吃不讨论，这就是我的做法。一起加油吧。

亲爱的！我可能是理解能力有限，悟性慢吧！好多问题我是知道的，想象的也很好，可是一去做的时候就不理想或是适得其反。

桃师姐说：霞不要否定自己，接纳你自己其实你就接纳别人了，不要给自己贴标签。每个人来到这个世界上，我相信上帝对我们都是公平的他给了我们这个，可能就会没有给我们那个。所以看我们自己用我们自己的哪一部分去感应去体会。所以我觉得我现在也就越来越接受我自己。我可能就是不完美啊！我可能有的时候还会关注我不足的地方，可是我越来越敞开，越来越坦然的去面对一些事情。

其实我们就会越来越言行一致，越心口一致，越来越一致，就是从里到外都是一致的。当你对自己一致的时候，你对别人就一致了，你就能够从心里到言行到举止去接纳孩子，我们的孩子就是这样。我们先要接纳他接纳他的全部。然后当我们彼此接纳的时候其实就没有那么多的抗拒了。相信我们有很多能量都会用在创造，我们彼此会互相信任，相互尊重更多的互相促成，不是吗？

桃子师姐在群里的提问：我们总说孩子表现出优点亮点，我们及时扑过去表扬肯定欣赏赞扬。我们总习惯的在那儿等，在那儿盼，可是就在今天早上，突然有个声音在提醒我，成功的人都是先有成功的思想，才会有成功的识相，再有成功的经验。那么，是不是孩子这里我们也应该先看好他？我们从内心深处就是认同他，肯定他，信任他？孩子才会被激发出内驱力，形成良好的循环。那么问题来了。我们怎样先有信任他，看好他的这样的意识呢？我想，这是不是起源于我们对自己的认知，自己对待事物的主观意识，自己的信仰呢？

我今天会带着这份思考，去进行我的阅读。也恳请大家一起讨论学习哈！

我也得好好想一想！

桃师姐给我推荐的简书

看见，是真正的爱

长悦_世间美好皆因有你 日更达人

2018-10-16 17:24

      近一周，没有来简书这里，一个是因为孩子碰到的困难比我想象的要大，一个是我也在努力学习和调整，努力战胜我内心的恐惧。

    这两天我读完了李雪的《当我遇见一个人》，我突然对我自己有了更清楚的认识。

    我在进入婚姻的头几年，就开始和婆婆一起居住，因为婆婆的强势一直摩擦不断；因为和老公婚姻出现问题，我也一直很难放下对他的怨恨。我曾经和老公分析过自己，我一直觉得自己是自信心不足，比较自卑，所以特别在意别人的评价。也因为这样觉得婆婆和老公都没有给我足够的尊重，所以我会一直纠缠于与他们的伤害之中，自己得不到释放。甚至在最近和婆婆的交谈中，对于婆婆不能完全承认伤害了我，而一直耿耿于怀。我甚至和老公说，我需要她的道歉，才能真正放下。

      孩子现在的完全封闭，恐惧见人，是极度没有安全感的表现。我在看这本书的时候，一直在反思，我的哪些行为剥夺了孩子的安全感。

      我一直认为我很爱孩子，爱到骨子里里，爱得无微不至。我会担心他没有及时换牙套，会担心他出门丢东西，会担心他坐错车，甚至他从学校回家，我会写下长长的清单，告诉他每一步怎么做，怕他会误了飞机，会丢了证件。甚至在他没上飞机前，根本无法入睡。我以为这是爱，其实是对孩子的极大不信任，孩子在我密不透风的嘱咐下，得到的是束缚和伤害。

      我担心孩子的未来，担心他的表现不好，逼他努力，逼他用功，逼他守规矩，我内心深处认为，这些才可以保证他将来有个美好的生活。而所有这些压力，带给孩子的只有恐惧。

    在婆婆和老公的相处中，我得不到的情感上的满足，我努力从孩子那里获得。我曾经要求孩子每天发一个消息给我；我也曾在孩子面前诉说过对他父亲甚至对他奶奶的不满，我期待孩子的爱可以给我带来安慰。这时我仍旧在努力控制孩子对我的依赖，控制孩子对我的付出，对孩子的情感我一次次做着勒索。

    书里说：“妈妈的内心极度缺爱，而对得到爱已经绝望，所以要通过牺牲自己来间接满足自己‘内在的小孩‘“。我的孩子就是内在的我的影子，他是我的镜子，他对安全感的极度缺失，才是我真正的问题。

      因为我缺乏安全感，我才会那么在意我的家人对我的态度，才会努力地讨好一些不相干的人，才会很难对别人的要求说”不“；我才会担心我的孩子不安全，才会尽全力去给他做密不透风的安排，让他根本没有自由呼吸的空间；我才会小心翼翼地花钱，在经济条件许可之下，仍然很难尽情享受一些生活的乐趣。

      因为一直没有安全感，我的情感上很难感觉到满足，所以会需求比较多，希望老公的关注点在我身上，希望婆婆不要给我不公平的待遇，也同样要求孩子对我百分百的付出，因为我内心有个”极不安全的小孩“，而我根本没有想到我的孩子比我内心还要脆弱，更需要呵护。

      自己没有的，其实没法给孩子。因为我不安全，所以我容易被还未到来的恐惧吓倒，我没法看到孩子的真实感受，我也不清楚也不尊重我自己的感受。

      我来自单亲的家庭，父母在我两岁的时候离婚。按道理说，我不会记得父母吵架的情形，但我却真的看到过，他们打架的样子，也一直记得。我父亲不要我，我一直担心我同样会失去母亲。唐山大地震那年，我才4岁，所有人都住到防震棚里去，晚上妈妈回家去拿东西，一直没回来。我现在还记得我吓得要命，即使身边有姥姥姥爷，我还是偷偷一个人爬回二楼的家，去看看妈妈是不是还活着。

      我这样一个内心无比焦虑恐惧的妈妈，怎么可能给孩子足够的安全感。我知道，我的婆媳关系问题，夫妻关系问题，亲子关系问题，其实都和我内心深处的恐惧息息相关。我被恐惧和焦虑蒙住了双眼，我怎么可能看见我的孩子，看见他在哭泣的内心。

      我知道，我要先治愈我的自己的安全感，我才能帮到我的孩子。”我爱过的一切人都是自己，所伤害的一切人也都是自己“。

      按书中所写，我现在对孩子的焦虑其实自己的负面投射。”孩子内在的智慧和节律会指引他，我经由焦虑、恐惧看到的他，并不是他本身，而自己被压抑一面的投射。“

      我写下我的自省：我没有足够的安全感，在生活上焦虑，被对未来的恐惧吓倒的是我，我的孩子会经由他的体验，重建健康的自己，疗愈自己。他内在的精神和智慧会指引他安然成长，更为坚强。

      感谢孩子在封闭的空间里治疗自己，也给了我时间和空间，去学习，去调整我自己。我会努力面对自己的内心，先修复自己的安全感。

      努力看见自己，才能看见孩子。看见，才是真正的爱。