每次发文提到努力工作学习，就有人来问：“那么努力工作学习，身体不好了怎么办？不是那么多人因为太过拼命过劳死了吗？身体坏了可是得不偿失啊。”

    每次看到这样的问题，我都很想说一句：“你想多了。”大部分问这样问题的人，根本还没开始努力呢，就开始未雨绸缪到过劳死了。

    想一想，我们大部分人的日常生活是怎样的？

    上班的时候能按点儿到就不错了，一年200多天的上班时间，又有多少时间你是真的认真努力又拼命？下班之后呢，走走逛逛，回家吃个晚饭，看看电视洗漱一下就睡觉了，周末又是逛街、购物、约会、朋友聊天。

    这样的日子可能很多人觉得没劲，应该努力一点。那么，大部分人的努力是什么样的呢？

    可能是今天看了一本书，明天跑了一圈步，后天做了一会儿瑜伽，大后天听了半小时的讲座，就觉得自己已经很努力了。如果这种状态能够坚持一礼拜，就恨不得发朋友圈，告诉全世界，自己真是太辛苦了。

    但是，要是哪天看到有新闻报道说某某因为工作太拼命猝死了，就开始感叹，感觉自己是不是应该多注意一下身体，不要这么拼命了，于是自己又回到了原来的状态：吃饭、睡觉、刷微博和朋友圈。等有一天看到别人因为努力工作升职了加薪了，成人生大赢家了，又开始发誓自己明天就开始努力！

    你是不是也是这样？

    所以，能成为人上人的人总是少数。如果每一个人都能把自己的努力状态多持续哪怕三个月，你就根本不会为自己的生活迷茫，也不会为自己赚不到钱而困惑，更不会觉得别人努力有什么可励志的，因为你自己就是个励志故事啊。

    我身边有很多拼命的人，他们是怎么拼命地呢？在我看来，我都不及他们的十分之一。比如，投行的朋友一天工作18小时，当然这么长时间的工作，确实算高危，但一般人的努力程度连他们的九牛一毛都没有，你担心什么呢？今天我跟朋友谈到，要是我过段时间生孩子，估计公众号就要停更一个月吧，朋友说：“不会的，你看某某刚生完孩子，她生的前几天还在写，生完两周又开始了。”当时我跟她开玩笑说：“你真是丧心病狂地在逼我。”可见周围比我们努力的人有很多，他们都身体不好了吗？他们都生命垂危了吗？而你的努力，又有他们的几分之几呢？你担心什么呢？

    当然，不可否认的是，每个人的身体条件不一样，每个人的承受能力和耐力也不一样，你要是连续每天看十页书就倒下了，那是你身体确实不太好。但大部分情况下，你还有一个撒手锏在保卫着你的身体健康，那就是健身。

    提到健身，我们又是什么样的表现呢？在国外，健身和晒肌肉是人民群众喜闻乐见的娱乐活动，在我们这儿，“葛优瘫”占据了大部分人的业余生活。好不容易立志去健身，人还没进健身房大门，先去买一堆健身器材，先下载一堆健身的APP。真正到了健身房，再去买点私教课。认真、按时、充分利用健身卡，一周能去三次，坚持一整年的，有多少人呢？所以，你以为健身房那点年费能赚多少钱？还不是赚大部分办了卡热血三礼拜，消失一整年的人的钱？

    如果你真的天天去健身房跑跑步，认真地上每一堂私教课，那么你不需要羡慕 别人的马甲线，也不用寻找减肥秘方，看别人的减肥经验帖了，健身房若遇到的都是这样坚持到底不放弃的人，那它早就倒闭了。

    有同学说，那些拼命的人都熬夜，可是熬夜等于自杀，我头天晚上熬夜第二天早晨上班整个人都不好了。这句话非常对，熬夜不可取，可是你可以选择早起啊。那么多早起团打卡什么的你参加过吗？早晨五六点钟出去跑个步你有做到过吗？说自己是睡神什么的，那没办法，努力和健康比起来，你还是多睡觉吧。但从我个人的经验来看，如果心里没什么目标，也不健身激发身体活力，一天到晚思想上懒散什么都不想干，是个人都很想睡觉啊。

    事情还没开始做，就开始担心这个担心那个，恨不得给自己铺一条绝对完美的路线，还要担心会不会让自己累着了，你咋这么惜命呢？哪有那么好的事儿呢？你觉得有，那你就慢慢等着吧，等到地老天荒，等到人老珠黄，看着别人从你眼前光彩夺目地走过吧，反正你别急就行。

    微博上有个网友说，他老师说过一句话：“脑袋是累不坏的。”说得对极了，但是脑袋是可以闲傻的。

    抓紧时间，多学知识，认真工作，多读两本书，就能让你过劳死吗？大部分人的努力程度，根本达不到伤身体的程度，何况你还可以健身锻炼啊。

    最重要的是，不加班不学习的时候，你真的早睡了吗？