生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
今天再次和儿子谈到学习规画，之前我给儿子谈到了我个人的生命陪伴规画，谈的过程中看到儿子很认真的听我讲述，而且也开心的和我交流了他的愿望和目标，同时也和我谈了接下来的学习计划，很让我感动，儿子说完学习计划时，我看到了自己，我是如何面对自己的生命规画，再次支持到自己的生命成长，感恩儿子的真实陪伴，感恩自己的看见！
