1
小野发觉自己有社交恐惧症的时候，是在某天晚上。
她大概算了一下，自己好像已经有一个月都没有聚会活动了。确切地说，不是没有，而是，不论是公司聚会还是朋友啦，老同学啦，他们的邀约，她都一一拒绝了。为什么呢？她觉得自己不喜欢聚会，没什么能跟别人交流的。她反复想了一下，每次聚会的时候，她脑子里的第一想法就是:好像自己在聚会的时候更不开心，还是家里舒服吧。对，没错，她觉得家里更舒服，她好想把自己隐藏起来，尤其是每次去K歌的时候，她真想呆厕所不出来啊。
小野的一个异性朋友，也算不上朋友。在某一次轰趴上认识的，隔壁隔壁公司的，但是是邻居的一个大男孩。看样子比小野小两三岁，偶尔会笑一笑，但大多数时候会把脸皱成一团，像个面团。轰趴的时候，小野就注意到他了。
别人都去看电影，打麻将，玩桌游的时候，只有他跟小野两个人不积极主动。然后，会心一笑，为了避免尴尬，两个人抓起桌上的五子棋，下了起来。临走的时候，发现两人居然住在同一小区同一栋楼，就互留了联系方式。
之后，两个人的见面，就只有在每周六周日，两个人取快递或者拿外卖，依旧是尴尬地相视一笑。
就在某天晚上，这个神奇的大男孩，给小野发了一条消息，是一篇文章《社交恐惧症的十大表现》，小野还很纳闷，为啥这小子，不明不白地给自己发这个东西。小野刚要询问原因，对方的信息就又发过来了:先别问，看完之后再说！哎呀妈呀，这个感叹号可是把小野震惊坏了，赶紧就打开了那篇文章，仔仔细细地看了一遍。
真的很糟心。每一条都百分之两百的中，小野心凉凉的。脑子里一直在闪现“我有社交恐惧症”几个大字，还越来越清晰。
对方的信息来的很及时，小野打开对话框:你有什么感觉？很恐怖吧？
你也是吧。小野回复他，难怪第一眼的时候总觉得他跟自己哪个地方有点像呢！
“我做了咨询，不要恐慌，只要我们一起互相支持，一定可以走出来的！”
怎么支持啊？小野也想走出来，不然以后一定会出现神经恐慌症的。
然后，小野就知道了一个集群，叫做社交恐惧症集群。是一个患有社交恐惧症的人组建的，里面都是这样的人，大家约定每周一次的聚会，相当于团辅。定个目标，再定个目标，互相打气加油！
小野决心加入。
2
在这个集群里，大家都有一个代号，不再用真实的名字。小野嫌麻烦，就直接用了小野，那个男孩被称作甲壳虫，因为他喜欢甲壳虫乐队和甲壳虫车，这个甲壳虫就坐在小野的右手边。在小野的另一边，是一个叫做洛丽的胖男孩。
大家做完自我介绍，然后就开始分享自己的故事，以及自己融入社群发生的事情。
这个叫洛丽的胖男孩，格外引起了小野的主意。他是个电脑高手，但因为自己的庞大的体型，常常被嘲笑，所以才对社交越来越恐惧，并打算把自己隐藏起来。他也试图减肥，但是好像没有多大作用。然后，他就信起了基督教，每天都真诚地做晚祷，希望上帝能够可怜他，同情他这个不幸的子民，让他变成一个洛丽塔，也许因为他是中国人，而上帝只帮助外国人，所以，他没有成功。后来，又迷上了佛教，这个可以说很中国化了，他坚持吃素，希望能从400斤的大胖子，变成100斤的小可爱，还是没有成功。他父母说他把家里搞得一团糟，一定是他出现癔症了，必须把他送医院去检查，后来发现他深深地被恐惧症折磨。他在医院里住了很久。阴差阳错，他来到了这个集群，希望能遇到“天涯沦落人”，但他发现，这里的每一个人都比他洛丽塔，除了都一样有社交恐惧症。但是，他不明白，为什么好好的身材和模样，不去交朋友，而非做个死宅呢？
小野说，社交恐惧症跟长相身材没有一点关系。她之所以不喜欢社交，恐惧成为人群中的焦点，是因为，她喜欢穿红裤袜。她小的时候，上学的时候常常被同学们嘲笑，大家都觉得红裤袜好丑，大老远就能够瞧见她。她也曾努力让自己不再喜欢红裤袜，连买都不买。但是，每当她能够穿，却因为别人的眼光而不得不放弃的时候，她都特别痛苦，她不喜欢这样的自己，所以，她不想与不喜欢她红裤袜的朋友同事在一起，她宁愿呆在家里，自由自在地穿红裤袜，然后在社交网络上浮夸。
在小野说完的时候，洛丽瞄了一眼她的腿，小野穿的就是一个热情似火的红裤袜，尤其是一个三十岁的女人，还在穿它，确实扎眼睛。不过，胖子说，他宁愿穿红裤袜被人嘲笑，只要能够不再这么剽悍。
甲壳虫替小野说了一句:当你能穿红裤袜的时候，就该知道这种痛苦了。
那你呢？哥们，这么帅气，一定很有异性缘，怎么就社交恐惧症了？有人问甲壳虫。
甲壳虫叹了一口气，接着说，他很自卑，具体是什么他不知道，也许是家庭不好，父母不和，也许是读书的时候不被同学喜欢，也许是进了公司之后显得很笨拙。在他很小的时候，父母就离婚了，然后各自再婚，他跟着外公外婆长大，妈妈偶尔看他一次，爸爸基本不来。他没有过家长会，很羡慕别的孩子。在学校只能积极学习，希望大家会看在他成绩好而愿意跟他做朋友，但是，这样之后，大家反而更疏远他。这导致他做什么都畏畏缩缩，不想让别人注意他，工作以后也是，能胜任的工作，也故意做的不好，衬托别人，社交更不用说了，总是很笨拙，想讨好别人反被人嘲笑。
……
听了很多人的故事，小野深有感慨。这么多普普通通或者应该活得更漂亮的人，比如甲壳虫，比如洛丽，但都陷于自己的生活里，走不出来。小野想:”我们应该都是因为不自信，或者不够喜欢自己，所以，总是隐藏自己，不敢把自己喜欢的展现给别人吧。”
3
故事分享完之后，小野觉得真的心里好受多了，在这样一个能有安全感的地方诉说自己不为人知的一面，真的挺不容易的。需要冒险，但是，很值得。
回去的时候，小野，甲壳虫还有洛丽三人一起，讨论自己计划走出自我生活圈的第一步。在集群里，大家也都讨论过了。
甲壳虫说，他要约一个以前的老同学，碰个面，然后去泡个吧，自自在在地聊个天，随便说什么都行，他想天南海北地说，不再小心翼翼。
洛丽说，他喜欢一个女孩很久了，他想要主动把她约出来，然后给她讲自己喜欢的计算机。如果约不到，他不会放弃，他要迂回前进，势必把她约出来。
小野说，她想穿着红裤袜去跟朋友去夜店蹦迪。不管别人怎么看她，她都要开开心心地起舞。
但是，在回去的路上，说到这些决心的时候，三个人都蔫了。当时的豪言壮语完全是说给别人听的，自己想放在心上，也不敢走出那一步。
“我……”
“我……”
甲壳虫和洛丽都不知如何回答小野。小野决心一定要利用这个集群的机会，让大家互相支持。
“不如这样。我们从自己开始，明天晚上，我们三个聚起来。我穿红裤袜，甲壳虫你跟我们聊你的雄心壮志，洛丽就聊计算机，然后再去跳舞，怎么样？”
其他二人，纷纷赞同。
回到家之后，洛丽就不停百度怎么让自己看起来不那么笨重和庞大。
甲壳虫，一直不停地练习在别人面前侃侃而谈，查阅聊天技巧。
小野床上铺满了各式各样的红裤袜，她辗转反侧难以入睡。
