打卡日期：2019年2月7日
90天打卡累计天数：5/90
#高效能 慢生活 一同成长#
孩子第一个30天目标：
1、早7晚10
2、每天英语听读30分钟以上
3、完成全部寒假作业
家长第一个30天目标：
1、早6晚11达成率95%
2、每周运动四天以上
3、每日日检视
加油Tank往前冲7岁践行打卡5/30
1、早睡早起：✅早7晚10:40
2、先吃青蛙：今早起床后跑步去买菜，早饭后就开始听读英语半小时，读书，英语作业。吃番茄两个。
3、️今日闪光点：昨天睡得晚早上困的不想起，但还是按照约定起来跑步棒棒哒喜欢听凯叔讲历史
#父母教练检视#
最近明确感觉到儿子叛逆明显啊[捂脸]如果感受到爸妈有情绪，比如脸色不好看了，说话严厉了，他会很敏感，而且就要对着干。比如今天回家已经晚了，告诉了他时间，并且说有姑姑姐姐等着洗澡，让他先去洗。儿子就是不动还在听凯叔，我说什么都对着干，真想把手机给拿走！深呼吸三秒钟，问他：那你说什么时候洗澡？儿子说：把这集听完。我一看就一分多钟就结束了。就说：那好吧，听完就去洗澡是吧？儿子听完后很快就去洗澡了。一个故事正听的津津有味被打断是挺不舒服的。凡事提前安排提前商量是对孩子的尊重和信任，随意按照成人的意愿打断他们，孩子不会学会计划和安排生活。
图片发自简书App
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