周末的时间总感觉过得快，远程工作、外出聚餐、家庭娱乐，两天一溜烟就结束了，很符合爱因斯坦的相对论。说到时间，联想到《当下的力量》中提到：当下是除去时间这个维度的，没有过去，没有未来。对此我有些思考：我理解当下可以理解为瞬间，也可以是较短的时间段，提醒我们关注过程，而非只是结果。我还开始觉察自己的行为：
项目最近在兑现了墨菲定律，害怕发生的事情就是会发生，还发生在过年前。于是紧急且重要的事情骤增，周末也要保持在线。同样是追查为什么这个问题根因是什么？为什么现在才发现？谁造成的？怎么造成的？要怎么解决？客户的影响怎么处理？事情本身可能并不复杂，之前“纠结为啥”和“咋办”的情绪让我把大半的时间用在内耗上，当我开始关注当下，我发现内耗减少了，自己能更多地关注事实和解决方案。
周末一家人再登天钟禅寺，大概是2019年前后，我开始会在寺庙奉拜。和看的书有关，每次拜下我并没有明确的祈求，更多的是一种敬畏吧。今年我的想法有些变化，《雍正王朝》里雍正说过：一个人跪在佛前，他拜的不是那尊泥胎，拜的都是他自己，是他自己心中的那尊佛。于是我请香，梳理最近需要处理的人和事，当我跪下的一刻，我理出当下最在意的一件事，向佛祈祷，然后心中就很明确当下一段时间的重心。
觉察是认识自我的开始，不惑之年的我有着不少的潜意识反应，有趣也痛苦（要改正不好的习惯不是易事），这个过程就是修行，慢慢来吧！
注定是忙碌的一周，每天开会再开会，留给自己的时间还是会内耗，并不能高效能地利用，阅读写文都慢下来。这不，码完这些文字就快22点了，回到酒店洗洗涮涮上床就23点多了，报复性的晚睡就发生了，记录下这几天的作息：
1-26 23:30-6:30, 2餐, 无运动, 压力34
1-27 23:00-7:30, 3餐, 超慢跑2.7KM, 压力34
1-28 23:00-7:30, 3餐, 爬天钟禅寺5KM, 压力29
1-29 23:00-6:30, 2餐, 跳绳1000, 压力31
1-30 23:30-7:00, 2餐, 跳绳1000, 压力30
1-31 1:00-7:00, 2餐, 跳绳1000, 压力30
