焦虑的本质是想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。摘自《认知觉醒》
看到这句话时我联想到了自己的现状，想要同时学很多课程，想要通过学习改变自己，但坚持一段时间下来发现自己并没有改变，于是开始痛苦，觉得自己哪里都不行。
通过读这一章才明白，人的精力是有限的，我们不可能同时做好很多事情，又能同时看到效果。学习也是如此，如果我们在一段时间内什么都想学，最后会发现自己一样也没有学好，因为我们精力分散了，没有关注在哪一个方面。
想要改变这种现状，我们要直面自己的问题，想清楚当下的自己最需要的是哪块，一次只报一个课程，集中精力提升，同时要了解自己，接受自己的不完美。
