1.22-4.22。90天践行，还有59天，记录一下。
第一个30天简单总结一下:
1.早起完成，效率有待提高，把时间固化。
2.学习完成，肯定超过半小时。每天能有三个时间段学习。早起，到公司上班前，下班地铁上。以前总觉得上班住叔叔家太远，实际上完全可以把时间利用起来。
3.运动完成，一周三跑，5㎞以上。附:没有记录就没有发生，运动是一件让人心情很美的事，适量，以健康为主。要求配速，反而伤害身体，得不偿失！
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