素静近期参加了一个成长团体，在团体里，透过导师的指引，她处理了一个二十年前发生的让她很内疚的事件。

导师：你今天想处理什么过去的事件？

素静：我想处理一件我大学毕业前做错的事情带给我的心理影响。

导师：那是怎样的事情？

素静：我建议我的表妹去堕胎了。

导师：当时是怎样的情况？

素静：当时是表妹未满18岁，刚和男友分手，父母去了上海做生意，不在身边，我们不知道怎么办，她一开始不想堕胎，后来我觉得她太小了，没法承担责任，就建议她去堕了胎。

导师：这个事情对你有什么影响？

素静：它很大程度让我对生命有恐惧感，觉得自己没有能力承担生育和抚养一个生命的责任，所以我一直不敢要小孩，我想起生小孩就恐惧。

导师：那我们看看怎么处理这个创伤，你先躺下。

素静：好。

导师：你先闭目做一个八分钟的深呼吸。让你跟身体更链接！

素静：嗯。

导师：然后你想象那个被你表妹堕胎的宝宝就在你面前，你把你想说的话说出来吧！

素静深呼一口气，她觉得心门好堵，有很多话想说出来。

素静：我不知道你叫什么名字，我可以叫你宝宝么？宝宝，我有很多话想跟你说，我一直都觉得很对不起你，因为我的不安全感，让你没有出生的机会。这么多年来，我一直都很内疚，我不知道你在哪里，我不知道怎么找你，我不知道你有没有投胎，因为我们没有给你做超度，所以我想你很可能投不了胎。我很担心你，我想你一定很孤独，所以我也一直都很孤独。我痛恨自己，让你没有机会出生，你本来可以做老大来的，却因为我的不安而丢了生命。这么多年来，我把这件事情压在心底，虽然表面上没什么，但内心很恐惧，以至于我都快40岁了都不敢怀小孩，我总是担心自己没有能力承担责任，其实是因为我的内心一直没法面对我所做过的孽，无法承受负罪感！

说到这里，素静再也说不下去了，眼泪一直一直的往下掉，哭得都快喘不过气，在那一刹那，她觉得自己就像被扼杀了生命的宝宝，极度恐惧，无助，绝望，她真的想陪伴他死去，以消除她对他造成的致命伤害！

导师等她平静一点，引导她回到当下，然后她用很平和的声音跟她说：“现在你放松一点，想象宝宝就在你的面前，你让他慢慢走近你，让他进入你的身体，跟你交换，你站在他的面前，然后他对你说出想说的话。”

素静把老师的话默念到心里，她跟宝宝说：“我很想知道你想跟我说什么。”

她觉得宝宝慢慢的融入她的心里，他觉得安心一点了，没有那么缺乏安全感。

素静问了他一句：“宝宝，你恨我么？”眼泪忍不住掉了下来。

宝宝终于说出了自己的想法：“姨，我不怪你，我知道我来的不是时候。我只是觉得好孤独，因为没有人惦记着我，现在你告诉我你惦记着我觉得很温暖，我以为大家都不记得我了，毕竟我从来没有出生过，又是那么久的事情。姨，我听到你说你为了我的事情而内疚甚至没有勇气怀小孩，我会很心疼你，你都快40岁了，你很有可能都怀不上了，我不想你一个人那么孤独，我希望你也能幸福，你不要把这件事情一直压在心里，你要走出来，我也是，现在我们都知道惦记着彼此了，那我们就有伴了，再也不孤独了。”

素静听了这些话不断地掉眼泪，导师引导她回归到自己，然后把一个抱枕放到她的怀里。导师很温和的说：“好的，现在，你还有什么话要说，你可以把抱枕当作宝宝，跟他说吧，他也会回应你的。”

素静：宝宝，谢谢你刚刚跟我说的话，我不知道怎么表达我内心深处的的感动，我想说你是一个很有爱的宝宝，你没有责备我让你丢失了生命，而是包容我，我不知道还可以说什么。如果不是我，你就会成为大哥了，你会有两个很可爱的弟弟妹妹。如果你未来要去投胎的话，我想先把你带去看看你的妈妈和弟弟妹妹。

宝宝：姨，谢谢你说会带我去见我的妈妈和弟弟妹妹，我也很想在我投胎转世前见到他们一面。姨，以前我以为没有人惦记我，所以我很孤单，现在我知道你的心里一直有我，我已经很感动了，我再也不会孤单了。不久的将来，我会投胎，我想发愿投胎为哥哥，可以照顾我的弟弟妹妹，这样就很完满了。

素静：宝宝，你真的很有爱，我为你的豁达而感动，以后我们都要好好的，再也不孤独，我们可以互相陪伴，无论你未来在哪里？我们都在彼此的心里。

宝宝：姨，我会一直都记得你对我好，我只有一句话跟你说，就是你要照顾好自己，如果未来有可能的话要找个爱你的人，最好生个可爱的宝宝。你可以把对我的爱都给他，把他培养成为健康快乐的人，透过他，你可以看到我们的爱完美的融合在一起。你以前为了我的事情受了很多的苦，我希望你以后对自己好点，别为我的事内疚了，我会好好的。

素静：谢谢你的祝福，我会如你的期待，好好的照顾自己，未来看有没有可能生个宝宝。如果身体条件不允许的话我想收养一个孩子，我也会像爱你那么爱他，把他培养成健康快乐的宝宝。

宝宝：那我就放心了，我很想你得到幸福，我也相信你能得到幸福。姨，你是一个有大爱的人，爱出者爱返，你一定会幸福的！

导师引导素静平静下来，让她回到当下。

导师：今天你有什么感悟？

素静：我的感悟是，原来我对表妹的宝宝有这么深的愧疚和爱，今天跟他有了深度的链接，我终于能放下我的负罪感，我要带着他对我的祝福，好好的生活，把自己照顾好。未来，我要多做善事，为他积福，也为自己积福，希望我们的未来都能很好！